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家庭版麻辣水煮鱼的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:49:21  阅读:4297+ 来源:本站原创 作者:张国立

健康功效

大葱:通阳、解毒、活血
豆腐:清热泻火、益气、解毒

食材用料

一条大葱两根相克食物
豆腐一块相克食物 豆芽一把
桥头青花椒麻辣鱼调料一包适量
适量少量相克食物

家庭版麻辣水煮鱼的做法

  • 1.食材洗净,葱切断,豆腐切小块

  • 2.热锅少量油

  • 3.放入葱姜辣椒花椒,爆香后放入调料

  • 4.加水煮开

  • 5.放入素菜煮熟后起锅放大碗里,留汤汁煮鱼

  • 6.放入鱼,鱼很快就熟了,别翻,鱼容易碎

  • 7.撒上干辣椒调料包,另起小锅油烧热!

  • 8.淋上热油就可以啦!这次做的不好!碗太小了!

  • 9.最后附上调料包图!下次我做好点再发!

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