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鱼肉松的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:31:19  阅读：4026+ 来源：本站原创 作者：闰妮

健康功效

酱油：升压、补血、护齿

食材用料

草鱼肉500克白砂糖8克相克食物
盐适量油少许
姜片适量料酒小半勺
酱油小半勺

鱼肉松的做法

  • 1.鱼肉切块

  • 2.盘底铺一层姜片

  • 3.然后摆上鱼块

  • 4.放入锅中蒸熟

  • 5.挑出鱼刺，草鱼鱼刺较多所以要仔细点

  • 6.平底锅内热油

  • 7.倒入鱼肉，微炒出水分

  • 8.加入白砂糖，盐继续翻炒

  • 9.加入料酒酱油，继续炒啊炒，全程小火快好时有像在炒棉花一样绵绵的蓬松感

  • 10.装盘

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