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#有奖征文#糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 01:50:54  阅读:6664+ 来源:本站原创 作者:阿桑

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

仔排350克鸡蛋2个相克食物
生粉10克面粉10克
泡打粉0.05克 熟芝麻0.05克
适量料酒适量
白醋适量相克食物白糖适量相克食物
番茄沙司适量水淀粉适量
酱油适量

#有奖征文#糖醋排骨的做法

  • 1.先将仔排垛成小块

  • 2.放入碗中,加少许盐和料酒拌匀

  • 3.把鸡蛋打入碗中和排骨拌匀

  • 4.加入生粉拌匀,再加面粉搅匀,放入泡打粉

  • 5.在拌好的排骨中加少量的油,避免炸时排骨粘连

  • 6.将排骨逐块放入油锅中炸至金黄捞出,放入排骨时油温约为5成热

  • 7.待油锅升到约为8成热时,将捞出沥干的排骨复炸一次捞出沥干油

  • 8.将白醋,白糖,番茄沙司,酱油和水淀粉调成汁倒入锅中加热后,成糊状,淋少许明油,把炸好的排骨放入锅中,翻炒均匀即可出锅,洒上芝麻即可食用

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