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梅干菜肉包子的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:32:56  阅读:8715+ 来源:本站原创 作者:林凤娇

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智

食材用料

普通面粉120克 干酵母4克
猪肉120克相克食物 梅干菜40克
葱姜适量适量
花生油适量 十三香适量
料酒适量 鸡粉适量

梅干菜肉包子的做法

  • 1.拿一个大盆放入面粉,少许盐,中间放酵母。

  • 2.用温水先化开酵母,再慢慢加水用筷子搅拌成絮状。

  • 3.揉至面团光滑。盖上保鲜膜放至温暖处发酵。

  • 4.猪肉剁成末。

  • 5.梅干菜清洗干净沥水备用。

  • 6.猪肉末加入蒜姜末,料酒,花生油,盐,十三香,鸡粉顺时针搅打上劲。

  • 7.梅干菜放热锅里炒干水份再加适量油,盐炒熟。

  • 8.梅干菜放倒肉末再次搅打均匀。

  • 9.面团已经发酵好了,很多蜂窝。

  • 10.揉面垫上撒上干面粉,把面团排气。

  • 11.排好气以后的面团分成均匀的小份,擀成中间厚边缘薄的面皮,放上肉馅。

  • 12.捻起面皮包起来。(我包的太丑了)

  • 13.收口朝下整理成圆形。

  • 14.全部整理成圆形。放在抹了油的蒸屉上醒发20分钟。

  • 15.醒发的包子大了很多。

  • 16.冷水上锅,大火蒸五分钟再转中火蒸12分钟。

  • 17.关火再焖3分钟,防止遇冷回缩。

  • 18.平移拿开锅盖。

  • 19.趁热开吃吧!

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