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川味抄手的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:09:19  阅读:1997+ 来源:本站原创 作者:黄秋生

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

猪肉一块相克食物 榨菜2袋(120克)
抄手皮1斤香菜1棵相克食物
鸡蛋1个相克食物香油少许
生抽少许 老抽少许
胡椒粉半茶匙 花椒油少许
1汤勺相克食物 油辣子1汤勺
1小块相克食物10根相克食物
鸡精半茶匙

川味抄手的做法

  • 1.奋好图中食材。猪肉、姜、葱、香菜洗净,榨菜。

  • 2.香菜切寸段,姜切末,切葱花。

  • 3.倒出榨菜剁碎末(小颗粒口感更好)。

  • 4.肉去皮剁成肉糜。

  • 5.鸡蛋一个。

  • 6.取大点的容器,放入肉馅、姜末、磕入鸡蛋、加1汤勺生抽、香油1汤勺。

  • 7.朝一个方向搅拌。

  • 8.分三次加入三汤勺清水,朝一个方向搅拌上劲。静制一刻钟。

  • 9.再放入榨菜末、葱花。

  • 10.朝一个方向搅拌均匀。

  • 11.盛入碗里备用。

  • 12.备抄手皮。

  • 13.备半碗清水,筷子。

  • 14.把馅放在抄手皮的一角。

  • 15.折一下。

  • 16.折第二下。

  • 17.用筷子沾点水,点在筷子指着的位置。

  • 18.两个角对折,就包好了。

  • 19.包好的抄手。

  • 20.锅里水烧开,放少许盐。

  • 21.放入抄手(30个)煮。

  • 22.取一大点的碗,加入少许香油、花椒油(或花椒面)、油辣子、醋、鸡精、胡椒粉、生抽、少许老抽。

  • 23.抄手煮沸腾后加半碗冷水,沸腾三次分別加三次水,抄手就全浮起来了,熟了。

  • 24.盛出装入碗,撒上香菜。拌勺即食。

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