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素炒土豆片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 02:29:46  阅读：3655+ 来源：本站原创 作者：林申

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血

食材用料

土豆一个相克食物胡萝卜一根相克食物
木耳五朵相克食物 盐适量
油适量酱油适量
姜2片相克食物 蒜切末适量

素炒土豆片的做法

  • 1.土豆切片备用胡萝卜切片备用

  • 2.木耳洗净备用

  • 3.土豆片下锅焯一下

  • 4.胡萝卜同上

  • 5.锅中倒油煸香葱姜末

  • 6.锅中翻炒倒入酱油上色，快熟时加入适量盐，

  • 7.出锅，装盘，开吃啦美味！

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