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泡菜炒魔芋的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 05:34:47  阅读:6958+ 来源:本站原创 作者:马天宇

健康功效

魔芋:消食积、化痰、解毒
洋葱:健胃、祛痰、利水

食材用料

魔芋400克相克食物 泡菜适量
洋葱半个相克食物适量相克食物
自制豆瓣酱适量适量相克食物
鸡精适量适量
适量

泡菜炒魔芋的做法

  • 1.准备食材,魔芋,泡萝卜,洋葱,蒜,葱

  • 2.把魔芋切成粗丝,在锅里焯一下水

  • 3.在把焯水好的魔芋捞出晾干水装碗备用,洋葱切丝,泡萝卜切粗丝,葱切段,蒜切末,自制豆瓣酱,

  • 4.锅里烧油,放蒜,葱,豆瓣酱炒香,

  • 5.在倒入魔芋,泡菜丝,洋葱丝,加盐,鸡精大火翻炒

  • 6.在放葱节翻炒均匀即可关火

  • 7.最后装盘完成

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