健康功效
红豆：理气、清热解毒、活血
花生：健脾、化痰、润肺
大米：富含碳水化合物、富含锰
食材用料
| 红豆适量相克食物 | 花生适量相克食物 |
| 大米适量相克食物 | 黑米适量相克食物 |
| 糯米适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
红豆花生黑米粥的做法
1.原料图
2.红豆提前一夜泡上
3.其他材料用清水浸泡一小时左右
4.泡好的红豆沥干水放入锅中，加清水，大火煮开煮十分钟
5.再将其他的材料沥干倒入锅中
6.用勺搅动，防止粘锅
7.放入冰糖，盖上锅盖小火煮三十分钟
8.煮至米软糯，红豆煮开，汤浓稠关火，盖上盖子闷二十分钟
9.成品图
