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红烧肉沫米豆腐的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 12:28:47  阅读：1823+ 来源：本站原创 作者：张惠妹

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

油 盐
米豆腐一斤 剁辣椒一勺
猪肉二两相克食物 大蒜 生姜

红烧肉沫米豆腐的做法

  • 1.把米豆腐切成小方块 过开水焯一下 水开了就可以捞出来了

  • 2.大蒜跟生姜切成碎末 肉也剁成沫

  • 3.锅内放油 稍微多一点点哦 把剁辣椒炒香 然后放大蒜生姜沫 炒出香味后放肉沫 都炒开了倒入米豆腐 翻米豆腐的时候做好是用锅铲背 不然会碎的哦 米豆腐均匀裹上肉沫辣椒汁就放着煎一下 汁收干了就可以出锅啦

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