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肉炒千张的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 14:28:46  阅读:3424+ 来源:本站原创 作者:陈慧琳

健康功效

千张:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

千张300g相克食物猪肉100g相克食物
尖椒2个 小米椒2个
适量适量相克食物
味极鲜适量适量
适量

肉炒千张的做法

  • 1.准备食材:千张、猪肉、尖椒、小米椒、葱。

  • 2.将尖椒洗净,去籽,切成长条。

  • 3.猪肉洗净,切片。

  • 4.小米椒切段,葱切碎。

  • 5.锅中放适量油烧热,放入猪肉翻炒。

  • 6.加适量味极鲜、盐调味,翻炒一分钟左右盛出。

  • 7.原锅油,放入小米椒,葱爆香。

  • 8.接着放入尖椒翻炒。

  • 9.放入千张一起翻炒。

  • 10.加适量盐、味极鲜、鸡精调味。

  • 11.最后放上炒好的猪肉。

  • 12.翻炒均匀即可出锅。

  • 13.成品图。

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