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毛豆米炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:07:05  阅读：7513+ 来源：本站原创 作者：徐誉滕

健康功效

猪肉：补肾、滋阴、益气

食材用料

盐适量 毛豆米适量
色拉油适量姜适量相克食物
红辣椒适量猪肉适量相克食物
大蒜末适量 耗油适量

毛豆米炒肉丝的做法

  • 1.准备食材

  • 2.豆米洗净待用

  • 3.辅料切好待用

  • 4.肉切成丝

  • 5.油热后放姜和肉下锅

  • 6.待肉丝炒至变色后放入毛豆米

  • 7.后加入盐，耗油和适量的水，稍煮一会让豆米入味

  • 8.快熟时加辣椒和蒜末翻炒，有了蒜香味出锅装盘（放了耗油不需要味精了哦）

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