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红油花蛤的做法和食材用料及健康功效

2017-10-30 13:25:07  阅读:1201+ 来源:本站原创 作者:斯琴高丽

食材用料

花蛤400克相克食物 线椒(绿)两根
小米椒两根 干红辣椒两个
适量相克食物两瓣相克食物
适量 郫县豆瓣酱一汤匙
味极鲜酱油一汤匙

红油花蛤的做法

  • 1.花蛤用清水加点盐和香油浸泡两个小时,使花蛤吐沙

  • 2.准备配料

  • 3.干红辣椒切斜段;姜蒜切末;线椒和小米椒切斜段

  • 4.锅里水烧开,放入花蛤焯水

  • 5.花蛤开口就夹出,每个花蛤煮开的时间不同,开一个,夹一个

  • 6.将花蛤用清水再次冲洗干净

  • 7.锅里油烧热,放入干红辣椒和姜蒜末炒香

  • 8.放入郫县豆瓣酱炒出红油

  • 9.放入线椒和小米椒,翻炒出辣味

  • 10.将花蛤放入,翻炒一分钟

  • 11.加入味极鲜,翻炒均匀即可

  • 12.盛盘,开吃!

  • 13.成品图

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