健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
食材用料
鲫鱼500克相克食物 | 葱30克相克食物 |
姜20克相克食物 | 大蒜10克相克食物 |
香菜5克相克食物 | 盐10克 |
味精10克相克食物 | 米醋30克相克食物 |
白糖20克相克食物 | 鸡粉10克 |
老抽10克 | 胡椒粉5克 |
料酒20克 | 大料5克 |
花椒5克 |
焖酥鱼的做法
1.鲫鱼洗净顺刀从背部斜刀切小口,装盘备用。
2.葱、香菜切段,姜切片,蒜切丁。
3.油锅烧至七成热,放入鲫鱼炸酥,捞出备用。
4.锅下油,放入大料、花椒、葱、姜、蒜爆香.
5.再加入料酒和清水、老抽、白糖、盐、味精、胡椒粉、米醋、鸡粉大火烧开。
6.将炸好的鲫鱼放入锅中,盖盖儿中火焖25分钟。
7.出锅装盘撒上香菜,一道色香味俱全、香甜可口的焖酥鱼就展现在大家面前了。