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洋葱拌木耳的做法和食材用料及健康功效

2017-09-03 22:27:47  阅读:3334+ 来源:本站原创 作者:巩俐

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
木耳:润肺止咳、补气、止血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

洋葱半个相克食物木耳7朵相克食物
香菜2根相克食物青椒适量相克食物
5瓣相克食物胡萝卜适量相克食物
盐,香油适量一匙相克食物
适量相克食物味精适量相克食物

洋葱拌木耳的做法

  • 1.完成图!

  • 2.准备好主要食材!

  • 3.木耳泡发。

  • 4.摘洗净后装盘。

  • 5.洋葱,胡萝卜,青椒切丝。香菜切段。蒜切末。

  • 6.把所有的食材放到一起。加味级鲜酱油。

  • 7.加醋。

  • 8.加香油。

  • 9.加糖。

  • 10.加盐。

  • 11.加香菜。

  • 12.加蒜末拌匀。

  • 13.完成图。

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