夏季，烈日炎炎，阳光暴晒，容易给皮肤造成伤害。紫外线也是引起外露部位皮肤衰老的主要原因之一，会诱发日光性皮炎、雀斑、黄褐斑等，所以夏季护肤是不能忽视的一件事。那么夏季该如何护肤呢?下面介绍一些夏季护肤的小窍门，一起来看看吧。
方法/步骤
洁肤：夏季，油性皮肤每日洗脸可以进行2-3次，干性皮肤或敏感性皮肤1-2次即可。可选用温和、适合自己皮肤的洁面乳洗脸后，再使用清水冲洗。清洗后30秒-1分钟内涂抹化妆水和乳液以补充失去的水分和油脂。晚上睡觉前一定要再次清洁肌肤。
保湿：不要过量使用保湿乳或者保湿霜，要薄薄的在面部形成皮肤护理，这样不仅可以起到保湿的作用，同样更能够让皮肤减轻负担，并不是所有的东西都是越多越好的。厚重的面霜在为皮肤做好隔离的同时也会让皮肤不透气，容易产生毛孔堵塞。
补水：夏季温度升高很多，导致皮肤的水分极易挥发掉，皮肤处于缺水的状况，要想保持肌肤水润健康，我们就必须时刻准备给肌肤补水。多喝水，及时补充机体流失的水分，另外使用长效补水保湿品茯苓补水套装加强肌肤锁水能力。
化妆：夏季化妆时间不宜过长，化妆3-6小时应及时卸妆。出门在外，当面部出汗较多时，可以用粉饼吸去汗水。在空调室内应少用粉质化妆品。临睡前必须用清洁霜将面部清洗干净，以利于晚间皮肤的呼吸。
护肤：空调机在制冷的同时还降低空气中的湿度，而空气干燥会使皮肤中的水分迅速散失。所以长期工作生活在空调环境中的人们，尤其是女性，有必要在皮肤裸露的部位搽些润肤乳，否则皮肤往往因失水而松弛起皱。
防晒：防止日光对皮肤的损害，外出要涂防晒霜，戴遮阳帽。夏季由于光照十分充足，紫外线等射线对人体的辐射也随之增加，使皮肤颗粒层中黑色素小体分泌。黑色素细胞的速度加快，易造成色素沉着或色素加重。
防蚊虫：夏季也是昆虫滋生的季节，虫咬蚊叮在所难免，一旦被虫叮咬，可及时涂上皮质类固醇激素霜剂和含薄荷的制剂，以消炎止痒。如发生皮肤感染化脓，应在充分清洁皮肤后，搽上抗菌软膏。必要时，可服用抗组织脓药或抗生素。
洗澡：夏季里人人皮肤舒展、出汗大量增加、皮脂腺分泌旺盛，皮肤表面常常处于潮湿状态，易滋生各种皮肤病患。夏天洗澡每日早晚各一次。
心态：保证充足的睡眠，保持健康的心态，减轻心理压力，形成良好的生活习惯，如戒烟、戒酒、减少二手烟吸入，对维护皮肤健康都有十分重要的作用。
食物：香椿、芹菜、香菜等光敏性蔬菜会增强皮肤对紫外线的吸收;胡萝卜、番茄等含VC含量高的食物，可以帮助抗紫外线侵蚀，帮助皮肤美白。
