人们都很重视自己的皮肤状态，希望自己的皮肤更好一些，但是在生活中免不了会出现皮肤上长雀斑的情况，这种情况让女性朋友的容貌受到了一定的影响，因为影响到了美观，所以人们都希望自己的皮肤可以更加白净光滑，那么皮肤很白但是有雀斑怎么调理？
皮肤很白但是有雀斑怎么调理
1、西红柿：每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
2、黄瓜粥：将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水，置火上，下大米、生姜，烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日两次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
皮肤长雀斑的防护措施
1、在我们的饮食喜欢上、应该多吃一些含维生素C和E的食物，不但可以淡化色斑，而且还有美白的功效。
2、外出时应该做好防晒工作，避免长时间的阳光直晒，过多的照射紫外线，会使雀斑的病情的加重。
3、要是一些慢性疾病引起的雀斑，一定要积极治疗内分泌功能障碍、肝病等原发病，加强营养，注意劳逸结合。
在生活中人们都很注重自己的面貌，所以都不希望自己的脸上长雀斑，但是有些人皮肤很白，却长有雀斑，让人们非常不开心，所以在生活中出现了这些情况之后，应该及时调理自己的皮肤，可以按照以上内容进行调理，同时日常生活中也要注意保养自己的皮肤，希望这些内容可以帮助到您。
