维生素e是非常有效的营养成分，可以改善人体多余的皱纹，而且能够刺激骨骼和身体的生长，让机体变得更加健康，对于小孩子是非常有帮助的。而且维生素e也可以达到美容保颜的作用，很多爱美的女性都喜欢用这种物质来擦脸，那维生素e可以长期擦脸吗？
维生素e可以长期擦脸吗
如果是油性肌肤的话最好不要天天涂，隔三差五的涂还可以，因为维生素e太油，最好是晚上涂，白天太阳一晒的话会更容易变黑。维生素E一般是可以适量使用的，需要增加营养补充维生素补充蛋白质，易消化易吸收饮食。但不建议长期使用。现在很多化妆品里就有维生素E，它有抗衰老，抗老化，美白的作用。
维生素E的方法有哪些
一：秋冬保湿。天然维生素E+乳液或面霜，秋冬干燥时节，只需用针刺破天然维生素E软胶囊外衣，滴一滴混在乳液或面霜中，将其涂于需要保养的部位；在特别干燥的季节，沐浴后，将维生素E混合护肤乳液一起使用，能避免干燥起皮；长久坚持，能令肌肤滋润，白皙。此法特别适合长期在空调室内工作的女性。
二：用维生素E和珍珠粉调和，当眼霜搽。然后多点时间仔细按摩后，双手指互相快速摩擦，令手指发热后，捂在眼睛上，停留几秒，轻轻移至眼角，重复三至五次，加快眼霜的吸收，感觉不错，眼睛一点都不油。
维生素e也有很多种功效，减轻皮肤皱纹，防止皮肤衰老，减少新陈代谢异常的表现等等。而且取材也特别方便，在各种蔬菜水果都有大量的维生素e，选择这种物质擦脸的时候，一定要注意，不能擦太久，而且擦脸之后要清洗干净彻底。
