一到了夏天，天气很热，使得每人都会汗流浃背，所以说，下班之后回家冲凉几乎是每个人每天必做的事情，有的人甚至会一天冲两到三个澡。那么，下面我们来一起看看，冲凉后皮肤瘙痒该怎么办呢？正确的冲凉方法又有哪些呢？
冲凉后皮肤瘙痒怎么办
1、有些人在冲凉后会出现皮肤瘙痒的症状，皮肤瘙痒是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。皮肤瘙痒分普通型和过敏型。
2、皮肤瘙痒应避免过度搔抓、摩擦、热水洗烫等方式止痒，不用碱性强的肥皂洗浴。内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。
3、结合实际吃一些过敏的药物试试，，在饮食上也要注意少吃一些上火食物。如果还是没有效果就要去专业皮肤科问诊。
正确冲凉的方法有哪些
1、我们在冲凉时不宜使用温度过低或高的水，水温在24至29℃为宜。洗浴时间不宜过长。盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可，否则，皮肤表面会很容易脱水。
2、如果皮肤不是很油的话，选择中性的浴液和香皂为好，但不必天天用，隔两三天用一次即可。而且，在身体上停留时间不宜过长，一定要冲洗干净，否则会伤害皮肤。
3、洗完澡后,全身涂抹一些润肤露,避免表皮水分挥发，这样可防止干燥瘙痒症的发生。
相信通过上文的阅读，你应该了解到冲凉后皮肤瘙痒该怎么办以及冲凉的正确方法有哪些。你自己也一定会反思自己每次冲凉的状态，所以，正确调整自己的冲凉方法，一般不会再出现皮肤瘙痒的症状。如果还出现这种状态或较为严重，应及时去医院就医。
