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鸭胗炒酸菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 06:23:53  阅读:8430+ 来源:本站原创 作者:蔡琴

健康功效

鸭胗:富含胆固醇
八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿

食材用料

鸭胗五个 酸菜200克
适量 鸡精适量
两片相克食物四瓣相克食物
八角一个桂皮一小块
剁椒一勺 干红椒五个
料酒两勺 老抽一勺
一勺相克食物

鸭胗炒酸菜的做法

  • 1.菜洗净,酸菜洗净后拧干水

  • 2.酸菜切碎,(切碎后最好再捏一个,捏掉一些水份)

  • 3.鸭胗切片,红椒切段,姜蒜切碎

  • 4.锅中放水,放入鸭胗,再放入八角和桂皮,焯水

  • 5.焯好水的鸭胗冲冼干净,桂皮和八角可留着

  • 6.锅中放油,放姜蒜和红椒爆香

  • 7.倒入鸭胗翻炒

  • 8.放料酒炒匀

  • 9.放老抽炒匀

  • 10.放剁椒炒匀

  • 11.放一勺白糖炒匀

  • 12.放入刚刚淹住鸭胗的水焖

  • 13.汤汁焖干后倒入酸菜翻炒两分钟

  • 14.放鸡精调味出锅

  • 15.成品图

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