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牛蒡茶的做法和食材用料及健康功效

2017-09-10 08:43:11  阅读：6506+ 来源：本站原创 作者：黄晟晟

健康功效

红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

新鲜牛蒡2根黄耆一把相克食物
枸杞一把相克食物红枣8~10颗相克食物
水4500cc

牛蒡茶的做法

  • 1.牛蒡洗净(不用削皮)切成薄片后均匀摊开后日晒约3~5天即可

  • 2.将牛蒡、红枣,枸杞用冷开水稍为清洗后放入水中用大火煮至水滚转小火约20分钟(盖锅盖焖约10分钟后)即可

  • 3.(如要味道浓一些，可用小火再滚10分钟，煮愈久味道愈浓)

  • 4.煮好过滤放凉后可冰冰箱~冰的热的都好喝~

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