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八宝饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:11:58  阅读:4505+ 来源:本站原创 作者:魏晨

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

鸡蛋4个相克食物适量相克食物
适量相克食物胡萝卜1根相克食物
腊肠2根相克食物香菇3个相克食物
青椒2个相克食物洋葱1个相克食物
虾米1把相克食物食用油适量
生抽适量 鸡精适量

八宝饭的做法

  • 1.如图准备以下八样食材!

  • 2.准备油锅加入适量油加热,放入鸡蛋。

  • 3.把鸡蛋炒成碎丁丁,越小越好,起锅备用!

  • 4.油锅加入适量油加热,倒入葱姜,炸出香味来。

  • 5.倒入腊肠,炒出腊肠油来,很香的。

  • 6.再放入胡萝卜丁,炒均匀!

  • 7.再放入香菇炒均匀!

  • 8.还有洋葱,也炒均匀!

  • 9.对了,别忘了,还有大大的虾米噢!

  • 10.再加点绿色,颜色就更完美了,你们猜对了,就是青椒,有很好的绿色素的噢!

  • 11.再把开始炒好的鸡蛋倒入锅内,颜色真的很好看,很香!

  • 12.最后加入主料大米饭,炒匀,加入适量的生抽和鸡精!

  • 13.完美的八宝饭出锅咯!

  • 14.摆盘!

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