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素炒黑木耳白菜的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 02:30:38  阅读：8422+ 来源：本站原创 作者：责任编辑NO。卢泓钢

健康功效

白菜：除烦、利水、清热解毒
料酒：活血化瘀

食材用料

白菜相克食物黑木耳相克食物
葫萝卜 花椒粒
料酒蚝油
生抽白醋相克食物

素炒黑木耳白菜的做法

  • 1.白菜洗净控水，切薄片

  • 2.葫萝卜切片

  • 3.提前泡好的黑木耳撕小块

  • 4.锅中放油，炒香花椒粒

  • 5.炒香葱，姜，蒜

  • 6.放葫萝卜片炒，在放黑木耳和白菜

  • 7.依次加白醋调味

  • 8.加料酒

  • 9.加生抽

  • 10.加蚝油调味

  • 11.加盐调味，炒匀，盛盘

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