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猪肉烧茄子的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 03:39:04  阅读:4369+ 来源:本站原创 作者:吴启华

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
茄子:清热、活血、消肿

食材用料

猪肉适量相克食物茄子1个相克食物
玉米油适量适量相克食物
适量相克食物3瓣相克食物
海天鲜酱油1小勺1小勺相克食物
蛋清半个淀粉适量
2小勺相克食物4g
料酒1/4小勺

猪肉烧茄子的做法

  • 1.猪肉切片,葱切末,蒜切片,姜切丝。

  • 2.猪肉里放入淀粉、料酒、鲜酱油、蛋清和2g盐抓匀,腌制一下。

  • 3.茄子洗净,切段,放盐水里浸泡一会儿。

  • 4.调勾芡汁,鲜酱油、醋、盐2g、糖和淀粉调入适量水,搅拌均匀。

  • 5.热锅凉油,放入茄子段炒至断生变软。

  • 6.盛出茄子条。

  • 7.热锅凉油,油温升高后,放入腌制好的肉煸炒,肉变色后放入葱姜蒜爆香。

  • 8.放入炒好的茄子条,翻炒均匀。

  • 9.倒入碗汁,翻拌均匀,关火。

  • 10.装盘。

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