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排骨玉米的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:01:15  阅读：2548+ 来源：本站原创 作者：陈翔

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

排骨700克相克食物玉米1棒相克食物
葱1段相克食物姜6片相克食物
花椒适量大料适量
香叶2片桂皮1块
盐适量 鸡精适量

排骨玉米的做法

  • 1.排骨冲洗干净

  • 2.玉米切段

  • 3.准备好调料

  • 4.排骨、玉米和调料同时放入电压力锅中，加没过排骨的水，时间定二十五分钟

  • 5.时间到后，把排骨玉米连汤汁一起倒入炖锅中，加适量的盐炖五分钟，在加鸡精调味即可

  • 6.成品图

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