不知不觉,居然悄悄立秋了,不过天气依然炎热,从饮食的角度来说,还是力求清淡、鲜美,同时又不失营养,适当进补!
我不是一个勤快的人,每天总想着做菜怎么偷懒,怎么做得又快手又好吃!嘻嘻,总之,懒人有懒福,自我感觉味道还不错,家人也说挺好吃,随手发个朋友圈,朋友们都还挺捧场,纷纷问我家隔壁有空房了,想来跟我做邻居,哈哈!
晒晒我今天的懒人晚餐,标准3菜1汤,其中1个是炖菜,2个是蒸菜,都不用人看着,可以同时做,只要有一个炖锅和一个蒸锅,而我实际需要在灶台操作就一个小炒菜,3分钟就可以出锅那种,轻轻松松摆一桌!
夏天啊,最简单就是炖菜和蒸菜,我最喜欢了!
首先,介绍这个汤,是排骨菌菇青菜汤,排骨和菌菇本身营养丰富,味道鲜美,用来炖汤是最合适的,最后吃之前再加点青菜,那更是颜值、营养和美味并存了!
因为南方人嘛,加点绿色,感觉餐桌才完整!
第二个,肉末蒸娃娃菜,自己家做,满满的肉末,料足啊,味道清甜鲜美,大人小孩都喜欢吃!
关键是做法简单,蒸一下就行。
第三个,响油茭白。这个菜与娃娃菜是同一锅蒸的,这样节约时间啊,一锅出俩菜,省事儿!
茭白挑嫩嫩的茭白,清甜可口,再淋上热油,香气扑鼻!
还有一个更偷懒的法子,那就是茭白可以放在电饭煲蒸格内,和煮饭一起,吃之前拿出来,淋点酱油就行,更省事,又省钱,哈哈!
最后一个唯一的小炒菜,煎豆腐烧时蔬,有豆腐有蔬菜还有菌菇,材料蛮多,却又不违和,又香又鲜又好吃哦!
接下来,做菜的顺序也很要紧,是快的关键嘛,想想小学时读过的一篇课文“统筹方法”,事半功倍的。
首先,当然是放米入电饭锅,我的电饭煲比较小,就不蒸东西了。
锅内加冷水,放入排骨,煮开,焯去血水,捞出排骨,冲洗干净。
排骨加适量水,姜片,少许料酒,放入砂锅或珐琅锅中,大火转小火,炖煮1个小时左右,中间不用管它,自己可以去做别的事情。(我用的是珐琅锅,家有砂锅的就用砂锅。)
在炖排骨汤的时候,就可以准备别的菜了。
茭白和娃娃菜洗净,竖的切开,放入两个耐热的盘子中,要能加热的那种盘子。
顺便再准备些其他食材,比如黑木耳提前泡发;鲜肉切成肉末,加盐、料酒和酱油腌制;葱姜蒜切末;榨菜丝切小丁;青菜菌菇等冲洗干净,可以等会儿再切。
锅内加油,加入腌制好的肉末,迅速翻炒,至变色。
加适量水,小煮片刻。
连汤带肉末都放在娃娃菜上。
然后准备一个大蒸锅,把娃娃菜和茭白一起蒸,我是放了上下两层,大约十几分钟吧。
排骨炖半小时以后,加入菌菇继续慢煲。
现在炖排骨汤和蒸菜都同时开始在做了,我也不闲着,可以做最后一个菜了。
豆腐切块,西蓝花切小朵,胡萝卜切小块,已泡发好的黑木耳要洗干净,皱褶处很脏的,别忘记了。
锅内下油,加入豆腐,中火煎至两面金黄。
中间不要老是翻动,一面煎好了,再煎另一面,如果熟练了,其实中大火最好,颜色金黄靓丽,外面一层壳,里面却很嫩。
我的是嫩豆腐,一碰就烂。如果想要形状更好看,可以买老豆腐,不容易破。
不过我是很随意的,因为不是做煎的菜,不用管形状,有点破更自然,哈哈!
加入胡萝卜、西蓝花和黑木耳,翻炒几下,加水煮一下,加盐调味。
最后,用淀粉加水融化,把水淀粉慢慢淋入锅中勾薄芡,别太浓了。看着晶莹透亮,就可以上桌了,淀粉也不用全部用完的,一定要看锅中的浓稠度的状态。
炒菜上桌了!
这个时候,蒸菜也时间到了。
小碗内加入部分蒜末,锅内油烧热,可以加少许蒜末,然后把热油淋入小碗中,会发出“滋滋”的声音,注意安全哦!
最后把这个料汁淋在茭白上即可,两个蒸菜都撒点葱花,2个菜上桌!
最后,排骨汤快好的时候,开大火,加盐调味,最后加入青菜,烫一烫,立刻关火,最后一个菜也好了!
所以,总结一下,其实这4个菜差不多是同时上桌的,是不是很简单呀?
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