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天热最爱吃蒸菜,蒸一蒸十分钟出锅,远离油烟,鲜美可口还营养

2019-08-09 13:10:29  阅读:8992+ 来源:腾讯房产 作者:责任编辑NO。卢泓钢0469

夏季已经迎来了最炎热的阶段,烈日的毒辣,已经让我们只敢躲在空调房里,哪里都不敢去,就连我妈都在嚷嚷,最该装空调的地方就是厨房,不然做个菜跟洗了澡似的,浑身都是汗。

夏季我家最爱吃的是蒸菜,蒸菜的做法非常的简单,食材摆摆好,上锅一蒸就可以吃,远离了油烟,还能保存食物中的营养和水分,吃的多也不担心上火,特别的好。

今天吃的是清蒸红立鱼,平常都说孩子多吃海鱼,对于大脑的发育有很好的促进作用,平常时不时都会买些来吃,清蒸的鱼口感鲜嫩,也更有营养,下面具体的做法分享给大家,喜欢的朋友欢迎收藏转发哟。

清蒸红立鱼

配料:

红立鱼一条、姜片两到三片、葱一条、酱油两匙、西王玉米油适量

烹饪步骤:

1.红立鱼一条去鱼鳞,洗干净,

2.鱼洗好沥干水份,姜切丝放上鱼身上,

3.锅里水开,再放鱼下去

4.盖上盖子蒸十分钟,(蒸鱼的的时间一般看鱼的大小)

5.蒸鱼时准备葱切丝,

6.鱼蒸了好,夹掉姜丝,

7.淋下适量的酱油

8.再把葱丝放上,

9.另外锅烧干下适量的油烧热,

10.淋下鱼中,就可以听到喳喳的声音,

11.清蒸鱼好了,就开动吧

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