健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 花旗参4克相克食物 | 铁皮鲜条10克 |
| 瘦肉60克 | 油50克 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
| 胡萝卜4片相克食物 | 嫩肉粉适量 |
| 胡椒粉适量 | 料酒10克 |
| 生粉适量 | 葱1根相克食物 |
石斛花旗参炖瘦肉的做法
1.准备好食材，肉，铁皮鲜条洗净
2.肉切薄片，铁皮鲜条切小段，胡萝卜切薄片，有模具就压出漂亮的花型
3.肉用盐，料酒，嫩肉粉，生粉，胡椒粉一起抓匀腌制10分钟
4.锅里倒油7分热煸炒至肉变色
5.放入花旗参，铁皮一起炒2分钟
6.加水焖煮
7.汁收的差不多了，把胡萝卜片放入，加盐，鸡精焖1分钟
8.出锅盛碗放葱花即可
