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炖排骨的做法和食材用料及健康功效

2017-09-11 04:50:50  阅读：4207+ 来源：本站原创 作者：于震

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥

食材用料

排骨500克相克食物 玉米胡萝卜香菇适量
料酒酱油盐糖适量 葱姜蒜干红椒适量
大料花椒桂皮香叶鸡精适量

炖排骨的做法

  • 1.排骨用放料酒姜片水焯一下去味。

  • 2.准备胡萝卜玉米香菇

  • 3.用水焯好的排骨

  • 4.锅里放水调料

  • 5.放入排骨大火烧开后关小火炖30分钟

  • 6.加入胡萝卜玉米香菇炖30分钟

  • 7.加盐鸡精出锅成品图

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