常吃大鱼大肉,对健康可欠好。平常也要留意多吃素菜,换换肠胃!
给我们找来几道素菜的做法,每天改换把戏不重样,等候餐桌上的尖叫!
荷兰豆金针菇蔬菜汤
资料:
荷兰豆 适量、金针菇 适量、南瓜 适量、盐 适量、清水
做法:
1、金针菇洗净切去根部,荷兰豆择去两头和丝,南瓜去皮切块。
2、锅内参加水(还可参加鸡汤、高汤或骨汤),放入南瓜,盖上锅盖,大火煮开后转小火30分钟。
3、参加金针菇和荷兰豆,煮开后2分钟参加适量盐搅匀即可。
4、简略养分的蔬菜汤。
(转载自下厨房 作者:吴双的早餐食光)