养肝排毒，想长命要先会吃！每天多吃这三种食物，可千万别错过！
花生，咱们没事可以多吃一点咸花生，它比较其他的咸味零食含盐量要少的许多，这个咸味花生是既可以满意许多爱吃咸的人，并且还可以减缓碳水化合物的吸收，对身体的健康是很有协助的
茄子，信任许多人都喜欢吃吧，你们应该也都了解到了吧，茄子里边是含有龙葵碱的，它可以很好按捺咱们的消化系统肿瘤繁衍，对胃癌是有很好的按捺效果，并且茄子可是还有美白的效果哦，一起，假如往常咱们能适量的服用的话，对身体仍是有很大协助的
莲藕，你们喜欢吃怎样做法的莲藕呢？信任咱们都知道莲藕可以润肺止咳，清热去火，可是你们知道么，莲藕身体里边所含的营养价值是很高的，它可以增强咱们身体的免疫力，乃至还可以缩短血管，起到止血效果！
