秋天最适合女性吃的菜，隔三差五吃一回，刮油又清肠，体重嗖嗖降。
这眼看都八月中了，气候仍是自始自终的热，人也简略胃口不振，并且刚过了中元节，过节这几天想必我们聚餐也吃了不少大鱼大肉的油腻食物。节后有必要来点新鲜去油腻的开胃菜系，好给身体解解腻，肚子刮刮油，清一清体内的躁火。西芹炒百合这道菜就最合适节后吃的开胃菜，降噪润肤，不光清淡爽口开胃，还能瘦身减脂瘦身呢！
西芹降压降脂，富含多种维生素和纤维素，能够加速人体的皮肤推陈出新，并且热量超低，想要瘦身女性朋友挑选吃西芹就对了，隔三差五吃一回，刮油又清肠，体重嗖嗖降～有它共同的香气，能够增进胃口，吃起来脆嫩又爽口！百合，是菜也是药，润肺理气，宁心安神，秋天吃特别补养身体，还能对秋燥引起的多种时节性问题给身体带来防护效果！这一绿一白的组合，十分的小新鲜。真的是能够用三个“清”字的描述词来描述这道菜，清淡少油、幽香四溢、洪亮爽口！总归滋味甚是鲜美，把它和大鱼大肉一同上桌，最受欢迎的仍是它，每次都能光盘！
【西芹炒百合】
食材：百合，西芹，姜，生粉，白糖，盐，水，油
做法：
过程1、百合切掉根部，掰下一片片，清洗洁净，用清水浸泡10分钟。
过程2、西芹清洗洁净，偏老的话，能够削掉反面的老筋，斜切小段备用。
过程3、取一个小碗，参加少量盐，少量白糖，淀粉，清水，淀粉和清水份额是1:20，拌和均匀备用。
过程4、锅中注入清水，大火煮开，滴入几滴油，放少量盐，下西芹焯水20秒，就敏捷捞出沥干水备用。
过程5、把锅清洗洁净，锅烧热，参加适量的油，下入姜丝爆香。
过程6、再参加西芹和百合，一同翻炒均匀。
过程7、最终倒入调好的酱汁，敏捷炒匀挂汁。倒汁之前记得用锅铲搅动一下酱汁，避免淀粉沉积在下面。炒匀后就能够盛出装碟啦。
这道菜就完结啦，特别的简略，很洪亮爽口，太好吃啦！喜爱赶忙试试吧！8月遇见这食材必定要买，是菜也是药，洪亮爽口又润肺，要多吃！
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