您当前的位置:华夏生活网行业资讯正文

西红柿做出来的营养早餐

2019-08-29 13:40:00  阅读:2756+ 作者:责任编辑NO。许安怡0216

1.将一个西红柿洗净竖起来,旁边放二根筷子,先反正各切一刀。

2.再移动西红柿,共切成8瓣,牢记底部不能堵截,留1小部分。

3.将西红柿里的肉块和汁挖出来,放碗中。

4.温的盐水泡发虾皮10-15分钟后,冲刷几回,沥水。

5.将二个鸡蛋打散。 放入沥干水的虾皮,倒点米酒,一同拌和。

6.将金针菇洗净,切去尾部,切成小段。

7.炒锅置电磁炉,锅中热花生油,倒入虾京彩液煎。再翻面煎,并炒散。

8.倒入西红柿肉和姜片。 倒入金针菇,一同翻炒。

9.倒入酱油翻炒.

10.调入盐,炒匀(炒好了花朵的内馅菜)。将西红柿花放微波炉加热1分钟。

11.将内馅菜用勺子装入西红柿花中,撒上葱花即可。.装盘上桌

“如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权,可以联系本站!同时欢迎来本站投稿!