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晚上总失眠隔三差五喝一碗这米糊睡得香一觉到天亮

2019-08-29 23:44:54  阅读:6528+ 作者:责任编辑。王凤仪0768

铁杆山药花生双米糊

By 踏月色而来~

配料:

铁杆山药 2节、大米 30克、小米 30克、花生米 适量、纯净水 适量

烹饪过程:

1.首要备齐打糊糊的食材。

2.把花生米提早洗净后,浸泡4个小时,看见花生米浸泡的丰满圆润的感觉就可以了。

3.把大米和小米洗净后,浸泡10分钟。

4.铁杆山药去皮后洗净,用刀切成小块。

5.先把浸泡洗净后的花生米和铁杆山药,放入拌和杯里。

6.再放入大米和小米。

7.参加适量的纯净水(记住水不要超越水位线哟)

8.盖上盖子,发动五谷豆浆的形式。

9.你现在只需坐等糊糊做好哟。

10.时刻到,铁杆山药花生双米糊糊做好了。

11.香浓顺滑细腻,倒入一个大一点的容器里,放凉就可以享用了。

烹饪小贴士:

1.薯蓣又叫山药, 大致等于淮山药,大于怀山药。环绕草质藤本。块茎长圆柱形,笔直成长;茎一般带紫红色,右旋,无毛。单叶,在茎下部的互生,中部以上的对生,很少3叶轮生;叶片变异大,卵状三角形至宽卵形或戟形;麦苗时一般叶片为宽卵形或卵圆形,基部深心形。叶腋内常有珠芽。

2.雌雄异株。雄花序为穗状花序;花序轴明显地呈"之"字状弯曲;苞片和花被片有紫褐色斑驳;雄花的外轮花被片为宽卵形。雌花序为穗状花序,1-3个着生于叶腋。蒴果不反折,花期6-9月,果期7-11月。

3.散布于安徽淮河以南、江苏、广东中山牛头山等地。朝鲜、日本也有散布。

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