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黄瓜除了凉拌还可以这样做!营养加倍做法还简单全家都爱吃

2019-08-30 19:43:38  阅读:8535+ 作者:责任编辑NO。魏云龙0298

黄瓜炒虾仁:

1、首要咱们将黄瓜洗净,去掉皮,也能够不去皮,切成小块状,装入碗中备用。

2、大虾洗净,去头,用牙签挑出虾线,之后冲刷洁净,放入小碗中。

3、剥好的虾仁里面放入料酒,食盐,适量的淀粉以及一点鸡蛋清用筷子拌匀腌制10分钟。

4、咱们来切一点生姜末和葱末备用。

5、炒锅预热好,之后倒入食用油,放入腌制好的虾仁快速翻炒,放入姜末和葱末炒出香味。

6、接着咱们放入黄瓜块翻炒,调入调味品,一勺生抽,半勺食盐,半勺五香粉,翻炒均匀。

7、放入切好的彩椒,大火翻炒30秒钟即可,时刻不必太长,虾很简略老练,而黄瓜自身就能够生吃的。

8、盛出来就能够吃了,做法十分简略呢,营养价值十分高,特别合适孩子和女性食用,能够增强体质,削减剩余脂肪的吸收,坚持肌肤水润光泽,总归是一举多得的,感兴趣的小伙伴能够试试哦。

烹饪技巧:

1、这儿的虾仁能够直接挑选那种处理好的,食用起来愈加便利,虾仁腌制的时分放入一点鸡蛋清,这样最终炒好的虾仁会更新鲜,吃起来不干特别的香,孩子特别喜欢吃。

2、黄瓜不必炒太长时刻了,脆脆的吃起来会更好吃呢。

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