俗话说：药补不如食补。日子中许多食材都是对身体有优点的，尤其是重视身体的女人，愈加会重视这些对身体有利的食材，大部分女人都期望自己的身段充溢女人味，所以为了饱满的胸部，许多女人对自己特别狠，从按摩、吃药到动手术，简直用尽了各种方法。但众所周知，不管是吃药仍是动手术，对身体都有必定的不良影响。假如真的期望自己的胸部能更饱满挺立，我主张我们仍是从饮食下手。
在这个信息兴旺的今日，许多女人朋友都在网上寻求协助，究竟吃什么能够丰胸。关于这个问题，网络一般都会告知我们，乳房是富含脂肪的腺体安排，它的发育和食物有联系，使用食物能够让乳房变得更健美，但我们不能心急奢求有马到成功的作用，而是要耐性坚持下去，给身体一个天然改变的进程。
富含磷脂的黄豆、花生，富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻、肉类、蛋白质类，牛奶，富含胶原蛋白的海参、猪脚、蹄筋，富含锌的虾贝海产品，都是不错的丰胸食物。在这里我给我们引荐三道食谱：
榜首、米酒煮鸡蛋
资料：米酒3大匙，鸡蛋1个，红糖，枸杞，适量。
做法：锅里参加适量水，然后参加酿好的米酒，待水开之后参加枸杞，打入鸡蛋，待蛋清凝结之后即可起锅，参加红糖即可。最好在生理期前迟早各服用一碗，美容和丰胸作用都很好，并且简略易做。
第二、青木瓜炖排骨
资料：青木瓜400克，排骨300克，小葱、生姜、精盐、白糖、酱油、植物油各适量。
做法：青木瓜去皮去籽，切成块状。小葱切段，姜切片备用。排骨洗净，焯水后沥干水，备用。锅中放油，烧热后，放入葱段、姜片爆香，参加排骨一同炒香，再参加酱油、糖拌炒均匀，加高汤或水，大火烧开后参加青木瓜，水再开后转小火，一同焖煮30分钟即可。
第三、花生炖猪脚
资料：猪脚200克，花生50克，白糖，米酒、酱油、精盐、胡椒粉各适量。
做法：猪脚洗洁净，切块，用开水烫一下过凉。花生洗净备用。把猪脚和花生放入砂锅中，参加酱油、精盐、胡椒粉、白糖、米酒及适量的水，用中小火炖煮2到3小时，至猪蹄熟烂、汤变得粘稠即可。花生含有丰厚的不饱和脂肪酸，和猪脚一同炖，能够调度激素的分的泌，促进胸部的饱满与乳腺的发育，还能让产妇添加乳汁排泄。
爱美的女人们，期望以上的三道食谱能够帮到你哦！
