关于许多小伙伴来说，熬夜一时爽，一向熬夜一向爽肯定不只是说说。
就一晚上的时刻，看个剧、打个游戏、刷下微博…时刻很快就过去了，一不留神或许就清晨一两点了。
熬夜是很爽，但健康火葬场啊，晚上熬夜还简单饿，点个外卖、豁瓶肥宅水，健康日子远离我…
要是能健康熬夜，一箭双雕，那该多好啊~
不过一般人或许也就想想，究竟大多数人根本上每天晚上都需求八小时左右的睡觉，假如没到达这样的时刻，或许就会头晕眼花、脑袋爆破。
但加州大学旧金山分校的一项研讨发现，有些人真的就天分异禀，可以做到熬夜少睡，仍然具有健康。
这些人便是“天然生成短睡觉者”，他们每晚只需睡六个小时就会觉得歇息得很好了。
那这样的健康熬夜又是由什么决议的呢？
研讨人员经过十年的研讨之后，可以确认地告知你，这是由基因决议的，而且仍是家庭遗传的基因。
也便是说，这些“幸运儿”都有祖传熬夜基因。
这是一种叫做ADR81的基因，它可以添加脑细胞的活动，然后促进清醒状况，潜在地让脑细胞坚持清醒的时刻更长。
十年前，研讨团队发现了第一个短睡觉者家庭，血亲们都有相同的睡觉倾向，根本都少于六个半小时，这代表他们有一个一起的基因。
然后，研讨者们开端寻觅查询更多的短睡觉者家庭，这些家庭睡觉少的倾向可以追溯到两代或许三代人之前，所以研讨人员们开端对这些家庭的其间一个进行基因测序。
最近刚刚宣布在《神经元》（Neuron）杂志上的研讨结果显现，在那些睡觉少、在陈述里说只需睡六个小时就能正常日子的家庭成员傍边，ADR81基因是不同的。
为了了解这种基因异常是怎么导致短睡觉的，研讨人员对试验室培育的细胞和老鼠进行了一系列的试验。
他们发现，ADR81基因在脑干中担任调停睡觉的脑桥背侧很活泼，而别的的试验标明，带有ADR81骤变版别的脑桥中促进清醒的神经元更简单被激活。
这些试验标明，ADR81基因的骤变方式促进了天然的短睡觉，由于它可以协助大脑更简单地被唤醒，而且坚持更长时刻的清醒。
更让人妒忌的是，他们就算睡觉更少了，但天然生成的短睡觉者仍是不会因此而健康火葬场。
啧，人家就算熬夜，少睡，仍是不影响健康，乃至由于睡的时刻短，睡觉质量更好，功率更高，这找谁说理去？
研讨担任人表明，
“天然生成短睡觉者的睡觉质量和功率更高，经过研讨，咱们期望了解怎么才干睡个好觉，这样咱们所有人都能睡得更好，过上更高兴、更健康的日子。”
期望科学家们研讨出让我们都能涌有高质量的短睡觉，提前完成快落熬夜，健康熬夜，肥肠期待了！！
