世界上最治好的东西，第一是美食，第二才是文字。哈喽，咱们好，我是颜小厨，今日小厨又来给咱们更新美食菜谱啦！
入秋了，女性隔三差五喝一碗它，润泽肌肤气色好，化妆品都省了
进入秋季，气候也变得比较枯燥，这个时分，咱们的皮肤会逐步变得枯燥紧绷，缺水，过敏，咱们就会很多的涂改化妆品。其实除了涂改化妆品，咱们无妨多吃一些润泽肌肤的食物，比方，银耳便是润泽皮肤最好的食物，不光养分丰厚，银耳纤维性多糖能够滋补皮肤，有消除皱纹、紧致肌肤的成效，是一种非常好的平价滋补品。
银耳滋阴润燥，所以在人们的日常日子中总是少不了它的身影，不光口感好，养分丰厚，并且用银耳做出来的美食更是不计其数。那么，下面小厨就给咱们共享一道银耳的美食，特别枯燥气候，女性无妨隔三差五喝一碗，润泽肌肤气色好，连化妆品都省了。
【莲子雪耳羹】
食材：银耳一朵，红枣数枚，枸杞适量，新鲜莲子2朵，冰糖适量。
烹饪办法：
过程一：首先把一切食材都准备好，莲子是新鲜，新鲜的莲蓬把莲子抠出来，没有新鲜的也能够用干莲子替代。
过程二：干银耳用冷水浸泡软，然后用手撕成小块，再用清水清洗洁净。
过程三：新鲜莲子用手悄悄刮去莲子衣，再去掉莲子心，不去掉的话吃起来会有点苦。
过程四：把洗净的银耳，莲子，红枣倒入臻米升降电火锅中，一次参加满足的清水。
过程五：挑选火锅功用，盖上盖子，这个锅真不错，既能吃火锅，也能够蒸菜，煮粥，用来吃火锅还能够把食材升降到最上面，超级便利！
过程六：煮至莲子软烂，放入冰糖调味，甜度依据个人口味适量增加。
过程七：煮熟冰糖彻底消融，把洗净的枸杞放入锅中再次煮开即可关火出锅。
过程八：装盘上桌即可食用，一道简略好喝的莲子银耳羹就做好啦！
小提示：
喜爱口感糯的煮时刻能够长点，喜爱清新的时刻就短点，这个依据个人喜爱即可。
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