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孩子点名要吃的网红饭好吃又好看营养还健康

2019-09-05 23:24:50  阅读:5440+ 作者:责任编辑NO。蔡彩根0465

现在的还真是视觉主导型的,喜爱美观的,英俊的,就连吃的也要选美观,即便不怎样好吃也乐意。孩子在网上看到了这份色彩调配美观,选材便利的食物后,也吵着要要。

疼爱孩子的妈妈怎样狠心不满足孩子的要求呢?

没想到的是,孩子真的喜爱吃,一份菜被他一个人吃了一半,还说要带最好的朋友来吃。这菜的魅力真的不小,引荐指数五颗星。

腊肉炒嫩玉米,看看有什么原材料?

1、腊肉,四川常见的腌肉,易长期坚持,坚持妥当,色泽会非常好,能够恣意调配,并且口感也特别的好。除了风味共同以外,还具有开胃、去寒、消食等功能。

2、胡萝卜,养分丰厚,含蛋白质,脂肪,糖类,铁,维生素A原(胡萝卜素维生素B1 ,维生素B2 ,维生素C ,果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。

3、玉米,玉米含有维生素B1、B2、维生素E。除了维生素外,玉米还含蛋白质,脂肪,糖类,钙,磷, 铁,含有丰厚的不饱和脂肪酸,微量元素和氨基酸等养分成分。

由于含有丰厚的对人体有优点的物质,所以是咱们常见常吃的食物,由于烹饪方法不一样,所以吃的把戏和口感也略有不同。由于色彩调配艳丽,孩子特别喜爱。

腊肉炒嫩玉米粒

食材

腊肉150g,嫩玉米200g,胡萝卜50g,耗油一汤勺,花生油三汤勺,四季葱一颗

过程:

1、腊肉洗净用高压锅煮熟即可,然后切丁;胡萝卜切丁;四季葱切葱花

2、热锅下油,放入腊肉炒一下留意火不要太大

3、放入胡萝卜丁炒一瞬间

4、放入嫩玉米粒,炒至通明

5、放入耗油翻炒均匀

6、放入葱花就能够起锅了,由于腊肉一般都比较咸一点,耗油也有盐,所以不需要额定再放盐。

做法简略,食材易取,在家就能轻松完结的甘旨,孩子爱吃,不容错失。

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