暑假一转眼就过去了，家长又开端操心孩子们的早餐问题了~ 早上时刻短、任务重，怎么敏捷做出一份健康养分的早餐，成了检测每个家长的课题。
看看下面这10种快手早餐，每天学一个，不愁给孩子做啥早餐啦！
1
黄金馒头片
主料：馒头 (2个)
调料：鸡蛋 (1个) 盐 (适量) 椒盐 (适量) 食用油 (适量)
厨具：平底锅
1.馒头切成大约1cm厚的大片；
2.鸡蛋加少量盐打散，尽量不要打起泡，打匀即可；
3.将一部分馒头片逐片蘸上鸡蛋液，边沾蛋液边下锅；
4.热锅中入凉油，逐片下入沾裹鸡蛋的馒头片，一面煎至金黄后翻面，再煎至金黄色，即可。
5.另一部分馒头片直接下锅（原锅，根本不需要再加油）；
6.一面煎至金黄色后翻面，撒上适量椒盐（或自己喜爱的其他调味料，如五香粉、辣椒粉等），待另一面煎至金黄色，出锅即可。
2
多彩蛋卷
主料：鸡蛋 (5个)、小黄瓜 (30克)
调料：红辣椒 (30克)、盐 (3克)
厨具：电饼铛
1.预备食材。
2.将红辣椒、小黄瓜别离切成碎末备用。
3.将鸡蛋放在一个大碗中，然后用打蛋器朝一个方向打散。
4.将红辣椒、小黄瓜、盐别离放入蛋液中，拌和匀均。
5.将电饼铛的上火封闭，然后预热。
6.预热完毕后，挑选煎鸡蛋功用。然后将二分之一的蛋液倒入电饼铛中，用木铲悄悄滑动，使其匀均的铺在电饼铛中。
7.煎至蛋液半熟、外表悄悄凝聚的时分，用木铲悄悄的由内向外翻卷，如上图所示。
8.将卷好的蛋卷悄悄的推到电饼铛一边，然后在空出来的当地倒入剩余的蛋液，如上图所示。
9.待剩余的蛋液半熟时，持续由内向外卷成蛋卷。然后将接口部分朝下，持续加热三十秒即可取出切段食用。
3
黑芝麻杏仁糊
质料：黑芝麻30克、杏仁30克、糯米40克、白糖一勺
1.将三种资料别离干锅炒熟后置于碗中，晾凉备用；
2.将三种资料混合后用照料机打磨成干粉；
3.勺适量干粉参加杯中；
4.参加一勺白糖
5.冲入3-5倍的开水；
6.快速拌和均匀；
7.盖上盖子焖1-2分钟即可食用。
4
海带鸡蛋饼
食材：海带100克、鸡蛋 2个、盐1茶匙、香葱2棵、花生油1小勺、胡椒粉适量
1 买来的海带丝冲刷后放锅内煮2分钟捞出。
2 海带切段，长短自定。香葱切碎。
3 鸡蛋磕入碗内。
4 放入海带、香葱、盐和胡椒粉。
5 拌和成鸡蛋液。
6 不沾锅放油烧至多半热。
7 倒入鸡蛋液快速摊平。
8 一面凝结后翻至另一面，想坚持鸡蛋饼完好要靠掂勺翻过来。双面煎好后装盘也可切开。
5
马铃薯丝鸡蛋饼
食材：马铃薯一个、胡萝卜一小段、葱适量、鸡蛋一个
配料：面粉少量、盐适量
1、马铃薯鸡蛋饼食材。
2、首先把去皮马铃薯和胡萝卜切成丝。
3、然后在放入面粉和盐拌匀。
4、瑞士平底锅热了倒入橄榄油少量。
5、鸡蛋倒入一滴绍酒打散。
6、等锅仔热放入拌好的马铃薯丝转中火煎。
7、一面定型变金黄色翻面在煎。
8、翻面后倒入鸡蛋液在煎等蛋液定型另一面变金黄即可。
9、出锅了便是这个姿态了。
10、能够切成自己喜爱的姿态食用。
6
奶香燕麦生果粥
主料：即食燕麦1小碗、牛奶2盒
配料：哈密瓜适量、火龙果适量、青葡萄适量、无籽西瓜适量
1.备好燕麦和牛奶。
2.把牛奶倒入奶锅中，中小火加热至悄悄欢腾。
3.参加即食燕麦煮熟关火，放入装有冷水的大盆里放凉，倒入密封容器里入冰箱冷藏。
4.取一些冰箱里有的生果切成小丁。
5.冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中。
6.参加各种生果丁即可。
小提示：
1.燕麦不要煮得太绸，煮好的燕麦粥冷却后会比刚煮好的时分干一点。
2.冷藏的时刻根据个人喜爱，时刻略微长一点就更冰一点。我忧虑孩子的肠胃，所以没有冷藏太久。
3.生果没有固定，挑选自家冰箱现成的即可。但最好是冷藏在冰箱里的生果，这样吃起来有冰爽的口感，并且更甜更脆。
7
葱香云吞面
资料：云吞，干面，蚝油，香葱，香油
1.预备好馄饨，香葱
2.锅里烧开水
3.预备蚝油 或许海鲜酱油
4.碗里放入蚝油，生抽，香葱，香油
5.水开后把面和馄饨一同下锅
6.碗里放入适量的开水或高汤，煮熟的面条挑入碗里即可
8
火腿西多士
资料：吐司面包4片(一般的白吐司即可)、火腿4片、奶酪2片、鸡蛋2个、色拉油适量
1、预备资料。
2、吐司切去片。（切下来的边直接吃掉吧）
3、在吐司片上盖上一片火腿、奶酪。
4、再夹上一片火腿，盖上另一片吐司。（顺次次序为火腿、奶酪、火腿）
5、预备2个鸡蛋打散成蛋液。（装蛋液的碗要大一点，由于面包要放进去蘸蛋液）
6、将吐司放进碗里双面蘸上蛋液，悄悄蘸满即可。
7、平底锅倒油烧热，放入吐司片用小火煎。
8、煎至双面金黄色，取出用纸巾吸一下剩余的油，沿对角线切开即可。
9
土司小披萨
质料：面包2片、鲜虾2只、甜玉米粒适量、培根适量、青红椒适量、马苏奶酪适量
调料：番茄酱适量、披萨草适量
1.预备好面包2片。
2.预备好配料：虾、玉米、培根、青红甜椒和马苏奶酪。
3.虾去头去壳去虾线，切成小丁焯熟，培根切成小条、甜玉米粒焯熟，青红椒切成小丁。
4.在面包上抹上一层番茄酱，撒上少量披萨草。（披萨酱滋味更好，我用完了，所以用了番茄酱）
5.铺上一层奶酪丝。
6.在撒上一层各种配料，最终外表再撒上一层奶酪丝，放入预热好的烤箱，180度烤约10分钟即可。
10
土司香蕉卷
质料：香蕉2根、土司面包片4片、鸡蛋1个、白芝麻适量、炼乳适量、植物油
1.香蕉去皮切成两段。
2.面包片用刀切去四边的皮。
3.鸡蛋打散。
4.香蕉段用面包片卷起来，然后蘸上蛋液，再裹上白芝麻。
5.锅中倒入植物油烧至5成热，将卷好的香蕉卷放入油锅中，炸至金黄捞出。
6.将炸好的香蕉卷放入盘中，再淋上炼乳即可。
来历：美食全国
