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中秋团圆饭吃啥10道美味家常小菜供你参考荤素搭配营养均衡

2019-09-12 08:23:44  阅读:5729+ 作者:责任编辑。陈微竹0371

本期导读:中秋节不知道吃什么,这10道菜能够试一下,做法简略易学又好吃

中秋节立刻就要来了,一家人围在一同吃个团圆饭,真的是一件特别美好的事。提到这个吃团圆饭,你会挑选去饭馆,仍是在家里边自己做呢?我觉得吧,仍是在自己家吃比较好,这样才有家的感觉。那么问题就来了,做什么饭菜呢?咱们先不要忧愁,杨哥今日给咱们共享10道特别合适中秋节吃的家常菜,既显得大气上档次,又特别好吃,如果是你要做,肯定会让你倍有体面。下面一同来看看都有哪些甘旨的家常菜吧。

辣椒炒鸡胗

第一道菜:辣椒炒鸡胗

食材:鸡胗300克、食盐适量、料酒少数、生姜一块、大葱白一根、青线椒几个、小米椒几个、大蒜几粒、食用油适量、香辣酱少数、红油少数、鸡粉少数、老抽少数、香油少数、水淀粉少数。

做法:

1、首要,咱们预备一下食材,预备鸡胗300克、把鸡胗切成薄片。鸡胗也便是鸡的胃,肉质较脆口感好吃。

2、鸡胗悉数切好今后,放入盆中,用清水浸泡,参加食盐2克、料酒5克、生姜一小块切成姜片。

3、大葱白一小段,用刀拍扁,和鸡胗放在一同浸泡,这样做的意图是为了增香去腥。

4、青线椒几个,斜切成辣椒圈,小米椒几个,相同斜切成辣椒圈。

5、下面咱们预备一些要用的料头,大葱白一小段,切成马蹄片,生姜一小块,切成细丝,大蒜几粒切成蒜片。把葱姜蒜放在一同备用。

6、接下来,把鸡胗焯一下水,锅内烧水,倒入鸡胗和葱姜片,参加食盐2克、料酒5克,水烧开今后,打去上面的浮沫,焯水2分钟左右。倒出鸡胗用清水冲刷,鸡胗用清水快速降温,有脆脆的口感,捡出里边的葱姜不要。

7、下面咱们开端烹饪,锅内烧油,充沛滑锅今后,参加葱姜蒜炒香,倒入一勺香辣酱翻炒几下,倒入焯过水的鸡胗,开大火快速翻炒30秒,淋入一点红油,翻匀红油,淋入一点清水,参加食盐2克、鸡粉1克、参加一点料酒,让酒精蒸发,带走鸡胗的腥味。

8、再淋入一点老抽提一下底色,鸡胗炒熟今后,放入青椒红椒片翻炒。青红椒不要翻炒的太久,一般30秒左右就能够了。淋入一点芝麻香油提亮一下色彩。勾入一点水淀粉,淀粉遇热糊化,能使调料和鸡胗更好的交融,使鸡胗更入味,汤汁收浓,就能够起锅装盘了。

蒜苔炒肉丝

第二道菜:蒜苔炒肉丝

食材:蒜苔一把、柿子椒一个、大葱一根、大蒜几粒、生姜一块、里脊肉一块、食盐适量、料酒少数、老抽少数、鸡蛋一个、淀粉少数、植物油适量、干红椒少数、鸡精少数、水淀粉少数。

做法:

1、预备蒜苔一把,切成2厘米左右的段,取红柿子椒一片,切成细丝。葱和蒜都切成片,姜切成细丝。

2、里脊肉一块,先切成片,再改刀切成丝,置于盆中,倒入食盐1克、料酒5克、老抽几滴上底色,用手抓匀,让肉丝吸收调料入味。再打入一个鸡蛋清,快速抓匀。放入少数淀粉,拌和后,再放入几滴植物油抓匀。放油的意图是为了锁住肉丝的水分,坚持新鲜,并且在炸制的过程中不简单粘连。

3、下面咱们把肉丝滑一下油,锅内参加植物油,烧至5成热时,油挨近冒烟,渐渐抓入肉丝,开小火,炸40秒左右。要是有粘连,就用勺子悄悄打散,倒入蒜苔,再炸10秒钟,关火,一同倒出控油。

4、锅内留底油,倒入葱姜蒜和干红椒爆香,倒入蒜苔和肉丝快速翻炒几下,起锅调味,参加料酒5克、食盐1克、鸡精1克,快速翻炒,参加少数的清水,化开调料。然后勾入水淀粉,淀粉遇热糊化,能把调料粘附在蒜苔上,这样才会入味,大火翻几下,就能够出锅装盘了。

青椒炒鸡蛋

第三道菜:青椒炒鸡蛋

食材:二荆条青椒150克、大葱2根、生姜一小块、大蒜2克、鸡蛋4个、食用油适量、胡椒粉少数、白醋1克、生抽4克、白糖少数。

做法:

1、首要咱们预备二荆条青椒150克(3两),去掉辣椒蒂之后切成小粒备用。

2、预备大葱两根切碎备用,参加大葱的意图是添加香味。

3、预备大蒜2克拍散后剁碎备用。预备生姜一小块拍散之后剁成姜末备用。

4、然后咱们在碗中打入4个鸡蛋,参加食用油0.5克、参加少数的胡椒粉,参加白醋1克提鲜,然后将鸡蛋朝一个方向拌和2分钟备用。这一步经过快速拌和使空气充沛进入蛋液中。这样处理的蛋液下锅才不简单煎糊。

5、下一步咱们开端制造,首要咱们把锅烧热,锅烧热之后参加适量的圆滑锅,滑好锅之后,将热油倒出,再参加适量的底油烧至5成热,油温烧至5成热之后,将调好的蛋液下锅。

6、然后开中小火将蛋液煎至40秒,这一步的意图是将鸡蛋煎熟煎香,喜爱嫩一些的朋友,能够煎制25秒钟即可,然后把煎好的鸡蛋倒出备用。

7、锅中再参加少数的底油,然后将切好的青椒和姜蒜下锅,开中火将青椒爆炒50秒,必须将青椒炒至锅气四起,这一步的意图是将青椒炒香至断生,当青椒炒至有锅气的时分,再参加煎好的鸡蛋。

8、下一步咱们开端调味,参加生抽酱油4克,从锅边淋入,参加食用盐0.5克,参加少数白糖提鲜,参加一点点胡椒粉,然后翻炒几下将调料翻炒均匀,最终再参加少数明油翻炒几下即可出锅装盘。

红烧鸡翅

第四道菜:红烧鸡翅

食材:鸡中翅十几个、大葱半根、生姜一块、小米椒2个、大蒜几粒、食用油适量、料酒5克、老抽2克、生抽3克、蚝油3克、鸡粉1.5克、白糖3克、十三香2克、胡椒粉2、香油少数。

做法:

1、首要咱们预备一下食材,鸡中翅十几个,清洗洁净今后,在鸡中翅的双面别离切上两刀,这样便于鸡中翅的后期入味。大葱半根,切成马蹄片,生姜切成菱形片,大葱切成薄片,与葱姜一同放入碗中。小米椒2个切成辣椒圈备用。

2、下面咱们给鸡中翅焯一下水,锅内烧水,凉水下入鸡中翅,凉水下锅能够更好除掉鸡中翅的血水和腥味,水开今后打去锅中的浮沫,倒出鸡翅控水备用。

3、锅内烧油,起锅倒入葱姜蒜和小米辣一同翻炒,炒出香味今后,倒入鸡中翅快速翻炒顷刻,然后参加适量的清水,清水的量要没过鸡翅。淋入料酒5克,参加老抽2克,参加老抽上一下底色,参加蚝油3克,参加生抽3克,参加蚝油和生抽都是为了提鲜。

4、火烧开今后,再参加食盐2克、鸡粉1.5克、白糖3克、十三香2克、胡椒粉2克,然后盖上锅盖,小火焖煮十五分钟。15分钟今后,掀开锅盖,开大火把汤汁收至粘稠,淋上芝麻香油,即可出锅装盘。

木耳炒腐竹

第五道菜:木耳炒腐竹

食材:木耳一把、胡萝卜一根、食用油适量、大蒜几粒、豆瓣酱一勺、生抽10克、蚝油5克、白糖少数、胡椒粉1克、鸡粉1克、水淀粉少数、香油少数。

做法:

1、首要咱们预备一把木耳,用清水泡发,胡萝卜削过皮今后,切成菱形片,放入清水中洗洁净,别的切一点蒜片备用。

2、腐竹现已提早泡软了,把它放在清水中洗一下,木耳也泡开了,把里边的水分倒掉,和腐竹放在一同,洗洁净备用。

3、食材悉数预备好今后,咱们开端烹饪,锅内烧油,油烧热今后,倒入蒜片翻炒一瞬间。蒜片炒香,炒成金黄色时,参加一勺豆瓣酱,炒出豆瓣酱的红油。

4、把胡萝卜片倒入锅中翻炒几下,再倒入腐竹和木耳,参加生抽10克、蚝油5克、白糖少数提鲜、胡椒粉1克、鸡粉1克,转大火快速翻炒化开调料。

5、沿锅边淋入一点清水,勾入少数的水淀粉,让调料更好的吸附在食材外表。淋入一点香油,再翻炒几下,就能装盘上桌了。

红烧鱼块

第六道菜:红烧鱼块

食材:草鱼一条、食盐适量、料酒适量、胡椒粉少数、生姜一块、大蒜几粒、泡椒2根、淀粉100克、食用油适量、豆瓣酱20克、鸡粉少数、白糖少数、生抽10克、啤酒一罐、香菜一小段。

做法:

1、首要咱们预备宰杀洁净的草鱼一条,沿着脊骨把鱼片开,切掉鱼头,然后在鱼身上划上几刀,把鱼剁成均匀的小块,放入盆中,倒入适量的清水,把鱼块上的血水洗洁净,沥干水分,预备腌制。

2、盆中参加食盐2克、胡椒粉1克、料酒20克去腥,颠盆拌匀腌制10分钟。预备生姜一块,切成姜片,大蒜几粒,切成小粒,泡椒两根,切成圈备用。

3、预备淀粉100克,顺次放入腌好的鱼块,使鱼块外表裹满淀粉,淀粉不但能锁住鱼肉中的水分,还能避免炸制的过程中溅油。

4、食材悉数预备好今后,咱们开端炸鱼块。锅内烧油,油温升至5成热时,把鱼块下入锅中,最好一块一块下,避免粘连。鱼块定型之前不要推进,不断晃动锅,避免鱼块粘在锅底,坚持中小火炸5分钟左右。

5、鱼块外表呈金黄色时,倒出控油,锅内留底油,油烧热今后,倒入预备好的小料,爆出香味。参加豆瓣酱20克,把豆瓣酱炒香,炒出红油,从锅边淋入适量的清水,开端调味,参加鸡粉1克、胡椒粉1克、白糖少数提鲜,参加生抽10克、料酒10克去腥,拌和均匀。

6、把炸好的鱼块放入锅中,倒入一罐啤酒,盖上锅盖,焖煮8分钟,把鱼块煮熟煮至入味。8分钟今后,翻开锅盖,放入一小把香菜段,开大火,把汤汁收至浓稠后起锅。把鱼块盛放在盘中,均匀地浇上汤汁就能上桌食用了。

凉拌牛肚

第七道菜:凉拌牛肚

食材:牛肚适量、生姜一块、盐适量,花椒、八角、桂皮、香叶、小茴香各少数,辣椒面少数、白芝麻少数、食用油适量、陈醋适量、芝麻酱2勺、大蒜几粒、生抽少数、鸡精少数、香油少数、香菜少数。

做法:

1、首要预备洗洁净的牛肚,这个买回来的时分现已是半熟了。现在把牛肚放入冷水锅中再煮一下,煮的时分加几片生姜片,再参加点料酒进去。

2、锅里水煮开后,参加适量的盐,再煮10分钟左右,10分钟后,将牛肚捞出来过凉开水晾凉后备用。

3、预备的香料有:花椒、八角、桂皮、香叶、小茴香、生姜片。锅里油烧热后,放入这些香料炒出香味,等香料炒至色彩发黄的时分关火,把油温降到7成热。

4、碗里参加辣椒面和白芝麻,再泼上刚热好的油,搅一搅。然后里边参加适量陈醋,这样滋味会更香。

5、另取一个空碗,里边参加2勺芝麻酱,参加捣好的蒜泥,参加凉开水拌和均匀,然后再参加2勺油泼辣子、少数的盐、生抽、鸡精,最终参加少数的香油搅一搅,这个料汁就做好了。

6、现在把这个牛肚悉数切成细条状,然后在上面浇上刚调制的料汁,再撒些香菜就能够开吃了。

芹菜炒肉

第八道菜:芹菜炒肉

食材:芹菜一把、里脊肉一小块、盐适量、料酒少数、生抽少数、淀粉少数、食用油适量、大葱一段、生姜一小块、花椒粉少数、味极鲜少数、香醋少数。

做法:

1、芹菜择好洗净后,切成3厘米的段,切好后放入盆中,参加清水,放入一勺盐,浸泡5分钟。

2、预备一小块里脊肉,把它切成肉丝,切好后放入盆中,参加半勺盐、少数料酒、生抽少数、一小勺淀粉,用手抓匀,腌制10分钟。

3、预备一半红彩椒,切成丝,等下用来做装点。

4、锅里参加少数油,油热后,把肉放进去炒一下,把肉丝炒至发白,葱姜放进去,放入少数花椒面,放点生抽,再参加点料酒,持续翻炒,再参加点清水,少放点盐、味极鲜,再放点香醋,盖上盖子大火炖开。

5、然后把芹菜倒进去,芹菜炒至悄悄发黄,把彩椒放进去,翻炒均匀。现在芹菜从黄色又变成深绿色了,现在就能够出锅了。

韭菜猪血

第九道菜:韭菜猪血

食材:猪血一块、大蒜几粒、生姜一小块、小米辣几个、生抽2勺、蚝油一勺、胡椒粉少数、白糖一勺、盐适量、料酒少数、韭菜一把。

做法:

1、先把猪血清洗洁净,切成片再切生长条。预备一把洗洁净的韭菜切生长段,韭菜和猪血调配特别好吃。

2、大蒜几粒切成片备用,再切点姜丝,小米辣切成圈。

3、调一个料汁,碗中参加两勺生抽、一勺蚝油、少数的胡椒粉,参加一勺白糖提鲜,少放点盐,少加点清水,拌和均匀后备用。

4、锅内加水,凉水把猪血下锅,参加一勺盐、一勺料酒,大火煮开后焯水2分钟,撇去上面的浮沫,然后捞出来控一下水分,焯水后的猪血像豆腐相同滑嫩。

5、热锅放油,油热后放入姜丝、蒜片、小米辣炒香,倒入调好的料汁,下入焯好水的猪血。再参加适量的清水,盖上盖子大火烧开,中火焖2分钟。等汤汁快收干时,参加切好的韭菜,翻炒均匀后就能够出锅了。

红烧肘子

第十道菜:红烧肘子

食材:猪肘子一个、大葱一根、生姜一块、干辣椒一把、花椒一小把、八角两粒、香叶几片、桂皮一节,草果壳一个、料酒适量、冰糖一把、啤酒一罐、食用盐适量、白糖少数、胡椒粉少数、生抽适量、红椒一半。

做法:

1、首要,咱们预备新鲜的猪肘子一个,大葱白一根,切成小段,生姜一块,切成片,放入盆中,抓入一把干辣椒、一小把花椒,参加八角两粒、几片香叶、桂皮一节,一个拍散的草果壳备用。

2、然后,咱们把肘子焯一下水,锅内烧水,把肘子冷水放入锅中,参加料酒10克去腥,水烧开今后,给肘子翻一下面,逐步加热的过程中,猪皮会缩短,溢出脂肪,坚持大火煮3分钟,把锅内的浮沫撇去。这一步既能去腥味又能解油腻。

3、肘子变白今后捞出,把残留的猪毛刮洁净,一定要趁热刮,由于这时分毛孔是舒张的,很简单去除洁净。

4、接着咱们来炒糖色,锅内烧油,放入一把冰糖,不断地拌和,化开冰糖,糖汁由浅黄色变成红棕色时起锅,把肘子放入锅中。倒入预备好的大料,多翻几回面,让肘子外表裹满糖色。充沛吸收大料的香味。

5、从锅边淋入适量的清水,再倒入一罐啤酒,啤酒能起到去腥增鲜的功用。参加食盐2克、白糖少数提鲜,参加胡椒粉2克、生抽10克,转大火把汤汁烧开。汤汁烧开今后,把肘子捞出,放入砂锅中。浇上汤汁,汤汁的量以没过肘子为宜,盖上锅盖,开小火炖一个半小时,这一步不能心急,坚持小火慢炖,把汤汁煮进肉中,肉香融入汤里。这是肘子酱香浓郁、瘦而不柴的要害。

6、炖煮期间,留意调查汤汁的量,避免糊锅。一个半小时今后,肘子皮酥肉烂,能用筷子悄悄扎透就阐明熟好了。

7、把肘子取出来,放入盘中,浇上少数汤汁,放上葱段和红椒丝即可上桌食用了。

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