所谓“性冷淡（Normcore）”即性冷淡风的日子方式，代表着极简主义，具体来说，在装饰风格、日常穿搭，乃至是人生理念上都有所表达。
这种风格和理念在很大程度上符合了日本作家山下英子的“断、舍、离”理念。而在心思学领域，寻求极简式的“性冷淡风”往往会让咱们的日子更为清新、舒适。
留白
性冷淡风宣传简略和理性，它摒弃了繁琐的颜色和款式，经过最简略的款式和颜色将个别的美淋漓地展现在人们眼中。意大利著名画家乔治·莫兰迪（Giorgio Morandi ，1890-1964）以为，最简略、普通的物体更简略激起人们对美的考虑，而中国艺术表现手法中的“留白”也与此理念不约而同。
“留白”即创造进程中在不影响本体的前提下，有意识地留下空白，给人们更多的考虑空间。在许多穿衣调配中和装饰风格中，性冷淡风格偏心黑白灰三种颜色，代表着至简和清新，一起更增添了高档感，它抛弃了五彩斑斓的颜色冲击，化繁为简。那么“性冷淡风”又是怎么影响咱们人生的呢？
从加法日子转向减法日子
山下英子在《断舍离》中写道：从加法日子转向减法日子很重要，并不是心灵改动了举动，而是举动为心灵带来了改动，能够说，断舍离便是一种动禅。大多数人都在为自己的日子做加法，人们对物质的痴迷让他们对夸姣的东西发生愿望，价格便是他们尽力的方向，人们为了自己的各种愿望不懈尽力着，但这真的让咱们高兴吗？
咱们在满意本身愿望的一起会不会觉得疲乏和厌恶？在当下社会的高压之下，咱们很难辨明是社会带给咱们的压力改动为了动力，仍是自我对人生的进取心让咱们奋斗和尽力着。中国古代哲学以为，大道至简，任何复杂事物的实质都有规则可循，且是非常简略的，人生不该该是一味的加法和获取，咱们也恰当的的应该为自己做一些减法，留下自己最需求的，摒弃表面浮华的东西。
所谓断舍离，即隔绝不想要的东西，抛弃无用的执念，脱离那些让咱们焦虑的执念。释教以为，众生皆苦，有愿望就会苦楚。咱们留意的应该是自我心里的主意，感悟自己的人生，而非成为物质和功利的奴隶。
哲学上的观念以为，执念是自我寻找的进程。心思学上则以为，过度的执念会让咱们的人生经常发生焦虑感，形成一系列不健康的影响。请各位镇定考虑一下，咱们当下的执念是实在意义上的对自我的探究和求知吗？
压力陈述
《榜首财经周刊》发布的压力陈述标明，有超越30%的受查询者表明每天都会遭到压力的摧残，而超越43%的被查询者以为自己所接受的压力过大。
在当下快节奏的社会环境下，越来越多人被物质所捆绑，作业、房子、车子乃至是爱情都与物质有关，咱们无法放下执念的原因往往是环境所导致。咱们每个人都很难去改动咱们所日子的环境，但幸亏咱们能够改动自己。关于很多人来说，“性冷淡式”的日子方式的确有助于提高他们的幸福感，乃至能够以为是一种高档的日子方式。
摒弃繁琐的人际关系和无意义式的应付，将寓居环境收拾得整齐、有条理，抛弃对物质的寻求转而做自己酷爱的职业等等都代表着性冷淡的人生。关于绝大多数人来说，咱们无法改动当下沉重的的日子方式的实在原因往往是因为自我对未来的惊骇。
2015年，一封女教师的辞职信遭到网友们的重视，里边有这样一句话：“国际这么大，我想去看看”。很多人并非没有改动当下的主意，仅仅他们惧怕自己的特立独行让自己失掉现在还算过得去的全部，但人生时间短，咱们总之是要实在地活一次。
从个别心思学视点看，人对事物的掌控程度是有限的，咱们无法身兼多职，专心二用，咱们要做的是要将无用的东西从自己的国际所删去，才干装进自己实在酷爱的东西。所以说，所谓的性冷淡风，即对外界事物有着自己清晰的认知，而重视自己的精神国际，简略的日子方式让咱们远离尘嚣和浮躁，让咱们能听见自我心里的声响，总有一天你会发现，“性冷淡”的人生，比你幻想的更爽。
与此一起，许多人会片面地以为性冷淡风式的人生便是对自己的人生轻量化，简略化，是对无欲无求的另一种表达，事实上，这种极简的日子方式是为了表达更重要的东西，探寻自我实在的需求，为自己的留下更多无限的考虑空间。
- The End -
作者 | 奇特小小
榜首心思编缉团 | 一群喜爱仰视星空的年轻人
参考资料：《断舍离》
