鱼肉是咱们日子中常见的肉类食物之一，不管是用来煲汤仍是用来做菜，不光鲜美可口，还有着丰厚的养分价值，而咱们吃鱼的前史更是绵长，吃鱼的方法也考究多变，“蒌蒿满地芦芽短，正是河豚欲上时”古人都知道在什么时分吃什么样的鱼，才干取得杰出的口感和养分，那么，已然有“适宜”的时分吃“适宜”的鱼这一说法，就有不适宜的吃法，那有哪些关于鱼吃法是不适宜还不健康的?
这样吃鱼，不光没养分还很伤身体
不卫生的油炸小黄鱼
油炸小黄鱼是许多人的心头好，你看，这本就新鲜的鱼肉裹上面粉，通过酥油一炸，一片金黄，一口下去还不是外焦里嫩，唇齿留香?其实当令的食用无可厚非，食用油炸小黄鱼最佳时节是夏日，一起还要留意新鲜，存放过久的小黄鱼通过油炸，一方面会躲藏由于不新鲜发生的酸腻口感，一方面会繁殖细菌，食用后简单呈现腹痛，吐逆的现象。并且小黄鱼是一种对环境耐受性特别高的鱼种，食用时要留意整理鱼的内部废物，不然食用后，免疫功用单薄的人会呈现头晕，腹痛的状况。并且作为油炸食物，高油高脂，常常食用，对身体也是不欠好的。
不健康的烤鱼
现在市道之上有太多的烤鱼店，在每个夜宵时间，挑动各位门客的肠胃和嘴巴，而常吃烤鱼的人应该都知道它的制造进程，不管什么类型的鱼，都先是油炸，然后再来烧一遍，一方面养分上，十成能被去了六成，另一面它本质上仍是归于油炸的食物，高油脂，高蛋白这是没有变得。除此之外，大部分的烤鱼店都会给足调料，让烤鱼变的“有味”，辣椒，大料，葱蒜都给的足足的，所以一般都口味侧重，偏辣，带有必定刺激性。
所以这烤鱼一顿两顿偶然尝个鲜是没问题，吃得多了，对心血管都是有必定损害的。
长时间食用腌制鱼
其实鱼吃的便是一个新鲜，像腌制这种手法是物质匮乏时代，对食物的贮存要求，鱼的蛋白质在通过腌制后根本没有什么作为了，而肉质，有人却是十分偏心，其实它和腊肉，腊肠相同都是高盐食物，长时间食用对肠胃以及心血管的健康都会有发生危险。
有人就不愿意了，那就吃特别新鲜的鱼，现在许多中老年人都有个垂钓的爱好，空闲之余，找到中意的河滩，自己去垂钓，现钓现烤，或许去买新鲜海鱼，去吃生鱼片。其实这样的吃法确实是很有养分，但也有危险，户外和海里的鱼不能确保它们有没有寄生虫，有没有人体抵挡不了的细菌。这也是许多人吃生鲜，吃野味常常肚子痛的原因之一。
所以，说健康吃鱼，要考究少盐少油，肉质新鲜，途径卫生，这样才干把鱼吃的甘旨养分而不糟蹋。
