老婆去了趟哈尔滨，捎回来一些黑龙江的玉木耳。这个比较有特征，看起来有点像银耳，网上查了一些材料，归于十分宝贵的人工培养木耳，对栽培的产地要求特别挑剔，所以卖得适当贵。也不知道这个说法对不对，假如有更了解的老友，可以共享一下它的由来噢
网上介绍，玉木耳的养分价值几乎太高了，既能补血，又能润肺，化结石。它含有丰厚的多糖物质，具有较高的抗癌活性。一起，还可以滋阴壮阳、清肺益气、降血脂、降胆固醇。因为玉木耳中膳食纤维含量较高，所以还对促进胃肠活动、消化吸收有优点。
下面这个便是玉木耳，直接开水焯熟，然后加陈醋、白糖、盐、蒜末和香菜来凉拌，滋味十分脆爽。
给俺姑娘做了爱吃的白切鸡，然后灵机一动，现炸了一些葱油浇上去，秒变葱油鸡，嘿，那叫一个香哟！
白切鸡的做法我写过两种，我们无妨点蓝色链接再次回忆，其实看起来杂乱，做起来不难。 古法白切鸡做法； 湛江白切鸡流程拆解。
搞到野生的小鳜鱼，用老陈皮丝清蒸前两天写过一篇蒸刁子鱼的菜谱，我们还记得不？
白灼大明虾。这儿再把焯虾的终极诀窍共享给我们：
必定要买活蹦乱跳的那种，买回来后用水笼头放冷水快速冲刷洁净，沥干水备用。一起准备一小盆冰水（白开水天然放凉或许直接冰好的矿泉水）。 紧接着烧一锅开水，冷水开端煮的时分就加几片姜和少量的盐进去，水沸后再滴几滴食用油，把虾倒进去煮，期间用捞子重复捞一下，确保受热均匀。待虾皮变成赤色，虾头中的那个黄色彩（膏）稍微变深即可捞出，这个进程也就一分多钟吧，短了怕不能熟透，留意坚持最大火力的沸水状况。 最终把虾捞出来，快速在冰水中过一下，沥干水配备即可。
甜度高的虾，主张直接吃，不需任何蘸料。假如喜欢吃蘸料，可以用味极鲜，或寿司酱油+芥末；或许用俺那个小龙虾秘制全能蘸料
给我姑娘做了一个小沙拉。这个要要点共享给各位老友，其实做法很简单。黄瓜去皮切丁+焯熟的甜虾或虾仁+熟玉米粒，用沙拉酱一拌就行，养分又甘旨，确保小朋友都爱吃
凉拌茄子。我家夏天餐桌上最常见的一道菜，可谓茄子最健康的一种吃法。
潮爸菜谱一向都在及时更新呢
300多种鱼、肉、虾类家常菜做法
请按下图两种指引办法检查
