原标题：直播瘦身3个月的他脱掉上衣后，无数人被燃哭了！
怎样才能在3个月内瘦45斤？看看他怎样做的。
Fousey Tube，一个网红博主，2011年他在Youtube开通了自己的频道，本年六月现已有1000万粉丝和破十亿的播放量。
可是这一切得来不易。几年前，他处在人生的最好状况，不论是心态仍是体型。
那时他和爸爸妈妈住在一起，不必打扫卫生，回家就可以吃到准备好的饭菜，最重要的是身边环绕着爱与支撑。
直到他搬到洛杉矶...
为了争取到破一百万的粉丝，他拼了命的作业，压力越来越大。
白日拍照，晚上通宵编排，只能靠食物添补空无的魂灵。
他无比介意观众的反应和对他的观点，他开端惧怕相机，他惧怕人们的指指点点。
他觉得身边的爱在一点点消失，心里的爱也化为乌有。最糟糕的是他开端神经衰弱，抑郁症愈加严峻，还成了瘾君子。
从前的六块腹肌也渐渐被缠身的肥肉替代。
他的身段完全走样。看着胸前的肥肉和肚子上无处安放的赘肉，这种感觉太糟了。
他意识到自己不能再蜕化下去了。
他厌恶了掩耳盗铃，受够了一向买大一号，再大一号的衣服来隐瞒这些肥肉。
他决议中止这种放纵，中止自我催眠，他要改动现在的日子。
他等不及要开端健身，他想要八块腹肌 。
当有人仇视着他，然后质疑他是不是用了什么补剂的时分，他就可以自傲的说：“什么也没用，哥们儿身段便是这么棒。”
他想要从头学会爱自己，尊重自己。
经过健身调整自己的状况，回到最开端的姿态。
最胖的时分，他的下巴拖到脖子，现在他从头具有了下颚概括 。还有兴旺的二头肌，让他看起来很健康。
他从头找回了自己的日子。
Fousey在交际渠道上全程记录了瘦身的整个进程，三个月他减掉了49磅。
当他撕裂肥壮的自己，从相片后出现时，整个人至少年青了十岁。
现在Fousey每周都会拍一张体型改动的比照图，让咱们监督他，他觉得自己比曾经愈加性感了
很多人看完Fousey的视频，都会有共识。
或许你和他相同具有过完美的体型，后来由于各种因素身段走样，或许你一向是个胖子，以为自己永久都不或许瘦下来。
但，假如你厌烦现在这个不完美的自己，为什么不去测验改动呢？
不要说自己是个小白没有基础，不练就永久没有基础，不要说现在开端现已来不及了。
当你觉得为时已晚，这恰恰是最早的开端。
不论跌得多惨、摔得多痛，从头站起来永久不会太迟。
为自己想要的去斗争，为对的事去斗争。
学会爱自己、尊重自己，当你站在镜子前里里外外的审视自己时，都能为自己感到骄傲。
在这个世界上，你仅有能掌握的便是自己的美好，不要轻易地让美好溜走。
你说过你想要改动，不是么？
你说过你想要朝思暮想的身段，不是么？
那还等什么？
改动不是一个晚上的事，改动也不会自己找上门，只要行动起来才会成功。
去追逐自己的愿望，为完成自己的方针日夜奋战。
这不是件简单的事，咱们都知道这不简单，但这事太值得去做。
支付的都会有报答，狂奔的人终将翱翔。为自己而战，为自己的美好而战，什么时分都不晚。
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