芋头的口感顺滑、滋味甜美，吃起来非常养分甘旨，特别是减肥人士，关于这种食材非常喜爱。因为芋头中的淀粉含量很高，它具有极强的饱腹感，食用时可以削减其他食物的摄入，常吃则可以辅佐减肥减肥。那么今日为我们共享一道剁椒芋头。这道菜肴的做法更简略，并且稍有少盐，吃起来也别有一番风味！十月宁可少吃肉，也别错过此菜，口臭不见了，排出毒素，越吃越瘦。
烹饪过程：
过程1：将芋头去皮之后，清洗洁净，切成巨细均匀的块状。
过程2：将切好的芋头放入碗中，参加适量的剁椒、盐、白糖、鸡精、食用油，拌和均匀。
过程3：蒸锅倒入适量清水，烧开之后，将芋头放入锅中，蒸制15分钟左右。
过程4：将芋头端出来之后，在上面撒入少量香葱末，即可食用。
剁椒芋头是一道健康的蒸菜，非常合适肥壮和三高的人群食用。特别是芋头，它其间含有的养分物质，可以促进胃肠消化，一起还可以防备医治便秘。其次，芋头中含有的氟元素比较高，这种物质可以协助修正牙齿，缓解口臭的作用，并且防备各种牙周炎等疾病发作。别的，芋头关于胃疼也有必定的医治作用，它可以在进入体内之后，协助修正胃肠粘膜，防备严峻疾病的发作，患有胃部疾病的人无妨常吃。
并且芋头是一种清肠的食材，首要因为包含纤维素，协助洁净肠道，防备便秘，促进肠道活动，减轻肠道压力，调配一些小红椒，协助焚烧脂肪，小肚子变瘦了。
剁椒芋头的做法非常简略，并且也没有任何杂乱的烹饪过程，特别合适厨房新手们来制造。假如你也喜爱香辣甘旨的菜肴，那么这道剁椒芋头你必定会很喜爱！
你们喜爱这道芋头的健康吃法？
