Dr.X最近患病了，之前自己有伤风发烧，就吃了点「布洛芬」退了烧就持续作业。
后来呈现胸闷气短的状况，说几句话就要喘口气歇一歇。抽血查看一下心肌酶谱，竟然比正常值高了3倍。
这可把我自己、搭档和家人都吓了一跳。
由于这个目标，指向了「心肌炎」。不只需求歇息几个月，并且可能会引发不可能逆的心脏危害。
住院后，做了一系列的查看，抽了十几管血。也深深的领会到了，许多患者跟我吐槽的：「感觉血都被抽空了」。
好在查看成果并无大碍，也不足以确诊「心肌炎」。
在医院的病床上躺了3天之后，感觉好多了。假如让我自己总结，真的是——太累了。
有许多人问我，你有3个孩子，仍是外科医师，还每天给咱们写文章，为什么有那么多时刻？
作为医师，不得不熬夜值勤。医院的夜班完毕之后，带孩子出去玩，然后晚上有时刻就写东西。
文章只需一动笔，不管再困都会完结，常常写到深夜。
医师是我的作业、家庭是我的支柱、写作是我的喜好，哪一个都不能抛弃，只能找黑夜要时刻。
熬夜的危险，你不知道么？
1、 心情变差，引发郁闷
熬夜后的第二天特别简略不耐烦。像个一点就着火的「煤气罐」。在欧美国家最常用的形容词便是zombie，酒囊饭袋相同的「僵尸」。
2、作业效率下降
关于医院手术的一项研讨标明，劳累和心态都会影响手术成功率，夜晚手术的成功率会显着低于白日，双休日的手术失败率都显着高于平常。除了急诊，假如医师晚上给你做手术，其实并非功德。
3、免疫力下降
有心脏根底疾病最忌熬夜，特别是有房颤、心律不齐、冠心病等患者，熬夜无形中给心脏加剧负荷，熬夜后是发现心血管意外危险最高的时刻。
4、加快变老
尤其是护理，一般分为白班、小夜班和大夜班3班倒；还有白夜班2班倒。生物钟每天切换。不出几年，如花似玉的小护理，就开端变成了满脸斑点的老阿姨。
尽管知道，可是又能怎么样呢？医师护理的身体更健康么？
前几天我胸闷气短的时分，在病房空床上吸了一会氧气。
周围住院的阿姨说，「你怎么了？医师也会患病么？有什么欠好，自己调度一下不就行了？」
哪有那么简略的事呢？
医师不只会患病，并且医师的作业状况需求熬夜、饮食不规则、精力压力大、长期保持一个姿态做手术、写病历，缺少运动，许多疾病高发。
所以，知道纷歧定能做到。
咱们总是让患者听医师的话，连自己都不能做到「遵医嘱」。
有个故事说的好，尖端的肺科医师，他们最了解「抽烟简略得肺癌」的道理，可是他们也有一部分会挑选抽烟，这是为什么呢？
什么样的人会戒烟、戒酒、开端瘦身、留意身体?
答案是：大部分是生了一场病，才知道，才注重。
「健康债」，这个词用的好。
年轻人对身体的分配就像「信用卡」和「花呗」，刷卡一时爽，还的时分，才懊悔莫及。
Dr.X说：
患病今后，尽管并无大碍，但也把自己吓了一跳，给自己提了2个要求：
12点前有必要睡觉，感觉累了就先歇息。
为了自己，更为了家庭。
你们也相同！不要让自己懊悔。
