国庆之后，许多区域的气候都在渐渐转凉，呈现显着的下降，这也是秋季特有的气候特色。
迟早温差大，使得一些人的老胃病又复发了，比起夏天吃多了寒凉食物，引起胃寒、胃疼，明显老胃病复发，会持续时间更长、症状更严峻。
主张人们除了开端重视腹部保暖，用热水袋暖胃部、泡脚、吃肠胃药之外，也能多吃点暖胃、温胃的食物，由内至外的维护胃部。
最暖胃、温胃的食物，必定首推各种暖洋洋的汤饮了：
红糖老姜番薯汤
食材：2个大番薯，1块姜，4颗红枣，适量红糖。
做法：把番薯剥皮，切成不均匀的块状，放入清水里浸泡；生姜去皮，洗净切丝；红枣去核，洗净切几瓣。
番薯块下锅炒两下，把水分炒干，再泡在水里，清洗洁净，锅中水开，下入姜丝和番薯块，开大火煮沸，然后放红枣、红糖，小火煮至番薯软烂即可。
胡椒猪肚汤
食材：一个猪肚，10颗白胡椒，适量食盐、姜片，少许料酒。
做法：把猪肚洗净，用料酒泡10分钟除味，用食盐搓洗一遍，再用生粉重复搓洗正反面，然后捞出，下锅焯一下，冲刷洁净切条。
把白胡椒用小火炒香，然后碾碎，和猪肚条一同下锅，加满足的清水，大火煮沸，然后下入姜片、食盐，加盖焖煮40分钟，盛出食用。
平常做菜的时分，放几粒胡椒粉，加一些姜片，也能很好的缓解腹痛腹泻、改进食欲不振。
黑糯米茶
资料：黑糯米 100g，红茶 6g，丁香 6g。
过程：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，参加红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色光润透亮即可，最终过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝即可。
黑糯米的营养价值是十分高的，它关于修正受损的胃黏膜具有十分好的协助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，并且它还能协助促进肠胃的活动，排出体内的毒素和废物，减轻胃的担负。
每天坚持喝杯黑糯茶，可以有利于起到很好的养胃护胃的成效，胃黏膜渐渐的修正，胃炎渐渐的变好，胃炎会一天比一天健康。
