假如清晨醒来，就看到心爱的Ta早已做好早餐，言笑晏晏地站在床尾看着你，那昨日的烦恼必定全都没有了吧？
坐在餐桌前，眼前居然是两份如出一辙的精巧早餐，昂首浅笑对望的瞬间，你就理解了Ta的小心思。
# Instagram: symmetrybreakfast #
这是 Ins 上最受欢迎的账号之一，直译过来叫「对称早餐」。博主Michael Zee来自伦敦。在许多美食账号中脱颖为此，是因为其特有的风格与摆拍方法。2013年，Michael开端在他和伴侣Mark的公寓中共进早餐，每天上传精彩的早餐集锦。
遭到爸爸妈妈影响以及混合了英格兰、爱尔兰与我国的血缘布景使得Michael热爱烹饪。自小，他的周末与假期都在父亲坐落利物浦的中英式小吃店里作业度过，一起他也自学烘焙来满意热爱甜食的母亲。
而Mark作为盛行男装规划师，繁忙的作业使他有必要常在工作室熬夜加班。正因而，早在爱情开展之初，早餐就成了两人最宝贵的共处时刻，Michael也在这时翻开举动，极力让每顿早餐都成为一场约会。
这一份早餐，其特别之处不仅仅在于简直如出一辙的对称制造，更吸引人眼球的，是Michael对早餐的颜色调配、养分调配、荤素调配和拍照的构图。
红、黄、绿、蓝的天然颜色磕碰和调配，毫无乱七八糟的感觉，遵从着天然界的次序，给人以一种视觉艺术的享用。
相同，重视健康饮食的Michael不会在弥补肉类蛋白质的一起，忘记果蔬这一重要的微量元素来历。以及永久的木质拍照布景，让人感遭到忠于原味、忠于天然的饮食理念和寻求。
尔后，「对称早餐」成为网络上的风潮，交融各国照料、规划，还有他们透过早餐传达的爱情故事。同享一千道早餐后，Michael仍然早上替Mark预备早餐，仍然用心环顾身边、 向世界各地找寻创意。现在，他们日子在上海。
把简略的日子变得夸姣，只需要从一顿早餐开端。或许你并没有满足的时刻去预备一份精美的早餐，再用心摆盘。可是，假如我告知你这样的早餐只要花10分钟就能够搞定，你愿不愿意试一试呢？
下面就给我们介绍一位我的朋友：小羽，她是一位美食达人，在她的朋友圈里常常能看到精美的10分钟早餐。
小羽的日常早餐打卡
她还跟我共享了怎样10分钟搞定一顿精美甘旨早餐的小诀窍。像下面这份早餐，她是这样组织时刻的：
[1] 法棍面包切片，横纹铁锅烧热，放入面包片每面煎1分钟，调配蓝莓果酱、咸味奶酪。
[2] 绿叶子菜用手撕成小块，红黄彩椒切成小丁，樱桃萝卜切薄片，加沙拉酱拌匀，5分钟。
[3] 倒上酸奶，调配的生果是草莓和菠萝蜜，开吃。
除了许多10分钟就能搞定的甘旨早餐，她还有一个让你不必操心明日吃什么的大众号「小羽私厨」，每天发布一条简略好吃的视频菜谱，手把手教会你各种甘旨。并且每一道都有具体的图文过程，看完就能上手。
小羽还给想瘦身减脂的朋友预备了瘦身食谱，合作训练，让你吃着吃着高兴瘦下来！
主食吃不胖系列
我们天天吃的米饭，主要成分是淀粉，通过嘴巴和消化系统后变身成了葡萄糖。并且现在吃的都是精粮，层层加工后，丢失了许多的纤维素和维生素，含糖量就更高了。所以饭吃多了，还真的简略胖，下面这几道以假乱真的“饭”保管你怎样吃都不胖呢
（点击菜名或图片就能够看哦）
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清新蔬菜系列
有时候大鱼大肉的菜反而简略油腻没食欲，不如吃些清新可口的蔬菜，简略快手，又没什么油烟，真的很好吃哦~
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甘旨沙拉系列
低脂沙拉能够说是很健康的减脂菜了，可是许多人吐槽健身餐的沙拉难吃到想吐，没吃几回就不想吃了，小羽能够帮你统筹口感和减脂，越吃越想吃，便是吃不胖！
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除了这些让你吃着吃着健康变瘦的低脂快手菜，小羽还写过许多科普性的干货，教你怎样挑选酸奶、奶酪，怎样保存面包等等，要知道这里头的门路多着呢~
1000多道甘旨食谱
简略好吃还不胖
重视小羽私厨就能看到哦~
横竖我决议明早儿就照着视频试试
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