现在正值寒露时节，降雨削减，秋气敛肃，风高物燥，机体易感燥邪，外感燥邪最易耗伤人体的津液，人们易发口腔溃疡。
23岁的小李是一家外企的新入职工，正处在试用期，立刻要进行转正查核，最近作业和学习都比较严峻，压力较大，再加上饮食不规则，这三个月来，每隔一个月就会得一次严峻的口腔溃疡，最近这次更凶猛，疼的吃不了饭、喝不下水，连说话都困难了，这下可把他急坏了。
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朋友都说得口腔溃疡是上火了，劝他吃点“去火”药，但药吃了，效果却不显着。那这种重复发生的口腔溃疡到底是怎样回事呢?必定便是“上火”了吗?湖南中医药大学榜首隶属医院口腔科主任谭劲教授说，这种重复的口腔溃疡在医学上的称号叫做：复发性口腔溃疡。口腔溃疡不必定便是“上火”。
谭劲教授介绍，复发性口腔溃疡是最常见的口腔黏膜溃疡类疾病，溃疡多为圆形或椭圆形, 边际规整, 周围有窄的红晕，可发生于口腔黏膜任何部位，具有周期性、复发性、自限性特征，溃疡灼痛显着，常常由于痛苦凶猛引起日子质量下降。
复发性口腔溃疡在中医学中归于“口疮”“口疳”“口破”“口疡”等领域。中医以为外感六淫燥火、内伤脏腑热盛是复发性口腔溃疡首要致病要素。
现代医学以为，复发性口腔溃疡首要与免疫有着很亲近的联系，有的患者表现为免疫缺点，有的患者则表现为本身免疫反响;别的，偏食、消化不良、发热、睡觉不足、过度疲惫、作业压力大等等也会诱发该病。
怎样防备复发性口腔溃疡?谭劲教授提示，加强体育锻炼，进步机体对疾病的抗御才能。秋季摄生，重在益肺润燥，如练吐纳功、叩齿咽津润燥功。其次，坚持达观精力，防止焦虑心情。此外要注意日子起居规则，防止过度劳累。确保足够睡觉，进步睡觉质量。
谭劲教授主张，要防止过食辛辣、肥甘厚腻等影响之品，防止伤及脾胃，一起饮食养分要均衡，坚持规则的进餐习气。应多喝水，吃清润、温润的食物，如芝麻、核桃、糯米、蜂蜜、乳品、梨等，能够起到滋阴润肺、养阴生津的效果。去除口腔部分影响要素，防止口腔黏膜损害，坚持口腔环境卫生。他提示，重复口腔溃疡，切勿自行服用“去火”药，如溃疡经久不愈应及时就医。
潇湘晨报记者张树波 通讯员朱可可
