最近，老刘在同学聚会上大倒苦水：“肾结石不痛不打紧，这一痛起来可真要命啊！”老张却觉得古怪：“我上一年体检医师也说我有肾结石，不过一向不痛不痒的，我也就没管它。”一旁当医师的老徐赶忙提示老张：“要赶忙治，肾结石不痛更严峻！”
肾结石是一种较为常见的疾病，日常日子中也常流传着一些肾结石的流言，如吃菠菜和豆腐易得肾结石、长时间饮茶会添加患肾结石危险、肾结石不痛就没事、喝水能够排肾结石等等，误导着人们对肾结石的知道。
特别是“肾结石不痛就没事”这一流言，让许多肾结石患者忽视了对肾结石的医治，终究导致病况加剧，加大医治难度，也对身体健康造成了更大的损害。
接下来，小九将给咱们好好科普一下肾结石的相关常识~
肾结石是怎么构成的？怎样防备？
人体内80%的肾结石成分是由草酸钙构成的。也便是说，假如摄入过多含草酸的食物累积过多，机体又难以代谢出去，就简单结兼并沉积为肾结石。可见，肾结石的构成与人的饮食习惯休戚相关。假如有以下饮食习惯，肾结石很有或许会找上门：
1、摄入过多含草酸的食物
假如体内的草酸累积过多，一般是吃多了草酸含量较高的食物，如菠菜、豆制类食物、以及芹菜等。
2、嘌呤代谢紊乱
含嘌呤丰厚的食物包含动物内脏、海鲜食物、豆类等食物都含有更多的丰厚嘌呤成分，当这些食物进入体内后进行推陈出新，其推陈出新的终究产品是尿酸，而尿酸促进尿液中草酸盐的沉积。
3、脂肪摄入过多
各种动物的肉，特别是肥猪肉，是一种含脂肪较高的食物，多吃会添加体内高脂量，脂肪会削减肠内钙的结合，然后引起草酸盐的吸收添加，假如呈现排出功用失利，如出汗多，尿少，肾结石很或许在这种状况下构成。
因而，要想防备肾结石的构成，饮食上需注意三点：
1、少吃富含草酸的食物
许多的食物中都含有草酸，因而，应约束摄入富含草酸的食物，包含一些豆类、芹菜、菠菜、卷心菜等蔬菜。一起还要避免酒精、以及咖啡因、巧克力、石果、红茶等的摄入量。
2、操控钙的摄入量
大多数肾结石是由于摄入含钙的食物过多而构成的，所以有必要要注意钙的摄入量，假如正在服用养分弥补剂，有必要要在医师的指导下进行，要查看每日摄入的高钙食物，包含牛奶、以及一些乳制品，牛奶和抗酸剂或许会发作肾结石。
3、操控蛋白质的摄入
肾结石与蛋白质摄入量直接相关，蛋白质简单在尿液中引起尿酸等，导致结石的构成，所以应该特别注意你是否吃了过多的蛋白质，特别是假如有肾结石病史的，每天应约束少吃高蛋白食物包含肉类和鸡肉等的。
肾结石有哪些症状？
一般来说，肾结石常见的症状首要有两种：
1.痛苦
腹部周围呈现痛苦感是肾结石患者最大的困扰。肾结石导致的痛苦，包含上腹钝痛、腰部钝痛、腰部痛苦、肾痛苦等。痛苦的首要原因是坐落肾部的结石会引起肾盏颈部梗阻。肾结石导致的痛苦，多为阵发性的痛苦，无规律，假如状况特别严峻，也有或许呈现持续性的痛苦。
2.血尿或无尿
血尿是肾结石的另一个首要症状。肾结石引发身体痛苦时，往往伴随着肉眼可见的血尿或镜下血尿，。很多肉眼血尿并不多见，在膂力活动往后血尿可加剧，有时尿液中还会混有沙粒或小结石。而双侧上尿路结石引起双侧完全性梗阻或独肾上尿路结石完全性梗阻时，则会呈现无尿的状况，因而，较难被发现。
查看出肾结石却不痛，能够置之脑后吗？
已然痛苦是肾结石的首要症状，那么假如确诊出有肾结石，之前却没有一点痛苦的痕迹，这是不是一件功德呢？并非如此。
肾结石是否会发作痛苦感一般取决于体内肾结石的巨细。
肾结石之所以会发作痛苦感，是由于体内的结石在泌尿系统内移动。当结石逐步增大后，基本上不会再移动，因而也就不会再发作痛感了。这便是结石较大的患者，其肾脏内的结石或许长时间存在，但患者自身却并无任何不适的症状的原因。
因而，当肾结石患者感觉不到痛苦的时分，这或许意味着体内的结石现已增大到了必定的程度，不再在体内移动，还有或许被卡在了输卵管里，导致结石周围输尿管的息肉很多增生。
一起，肾内发作的积水越来越多，肾内压力越来越大，最终会使内部感觉神经遭到严峻破坏，引起肾积水、尿毒症，严峻的乃至会引发感染中毒性休克，损害生命。
肾结石能够经过喝水排出吗？
一般说来，若体内结石直径未超越1cm时，也便是在肾结石初期，结石较小的时分，能够经过恰当多运动多喝水，吃些排石颗粒来医治，有利于结石排出，还能够避免结石的增大。
但若体内的结石超越了1cm，就算是多喝水也无法将其排出去，不只不能排出还有或许会带来损伤。由于超越这个数值的结石，多喝水会推进结石向尿道排出，当结石过大时再向下移动就会阻塞输尿管。
总的来说，肾结石有没有痛苦症状并不是病况轻重的首要标志，而是要看肾结石的巨细。假如肾结石不大，也没有显着的血尿、发热等症状，能够经过口服药物，合作排石药物体位排石，促进结石排出。
假如结石太大，能够经过微创或无创的办法，如体外冲击波碎石、输尿管镜、经皮肾镜等，使结石排出体外。
现在，肾结石问题越来越年轻化，乃至儿童也有发作肾结石的危险。因而，为了防备肾结石，咱们要多喝水，切忌过度补钙，定时去医院做体检，养成杰出的饮食和日子习惯。
互动：你有肾结石吗？经历过肾结石引起的肚子痛吗？
参考资料：
1、《肾结石症状有哪些，结石病专家详解》.北京晨报.2011-04-13
2、《小小肾结石 健康大问题》.央视网.2017-02-28
3、《肾结石，饮食有忌讳》.生命时报. 2018-03-16
4、《六类食物“催生”肾结石 吃什么削减肾结石危险？》.广州日报 .2015-03-04
